हे चटकन न आठवणारा, कमजोर करणारी आजार मूळ, 10,000 पेक्षा जास्त
न्यूझीलंडची आणि 36,000 आणि 126.000 दरम्यान ऑस्ट्रेलियन अहवाल त्याच्या
थकवा आधारित ग्रस्त जरी, अस्पष्ट राहतेलक्षणे. एक multifaceted पध्दत असू शकते.
काय होत आहे
तीव्र थकवा सिंड्रोम (CFS) विकसित का आपण या रोग खाली येत आधी एक वाईट सर्दी किंवा फ्लू होता येत लक्षात तरी डॉक्टर्स, याची खात्री नाही. त्याची रेंगाळणारा संपुष्टात येणे, घसा खवखवणे, स्मृती आणि एकाग्रता, स्नायू आणि संयुक्त वेदना, डोकेदुखी, उदासीनता समस्या आणि इतर लक्षणे सर्व अवघड काम, झोप किंवा आपल्या दैनंदिन क्रिया करू शकता अपरिमित.
हे CFS अशा विविधता समस्यांना कारणीभूत का म्हणून थोडे आजारपण आणि कसे आपल्या शरीरावर परिणाम याबद्दल ओळखले जाते, कारण माहित करणे कठीण आहे. एक सिद्धांत CFS मुळे अतिक्रियाशील किंवा underactive रोगप्रतिकार प्रणाली आहे, आणि म्हणून आपण ते तीव्र थकवा रोगप्रतिकार dsyfunction सिंड्रोम (CFIDS) उल्लेख म्हणणे आहे. आणखी सिद्धांत एकही संसर्ग pinpointed केले आहे जरी एक virur किंवा इतर जंतू, दोष असू शकते आहे. ताण हार्मोन्स आणि मेंदू रसायने, आणि अतिशय कमी रक्तदाब Imbalancesin, मज्जासंस्था विकृती एक भूमिका शकते की सुचवून CFS काही नोंद करण्यात आली आहे. युरोप मध्ये, CFS अनेकदा मेंदू आणि स्नायू दाह, याचा अर्थ असा म्हणून myalgic ऍनसेफिलोमायलिटिस (मला), उल्लेख आहे. संशोधक अजूनही दूरचे लक्षणे स्पष्ट करण्यासाठी कोणत्याही सुसंगत नमुन्यांची शोधू शकत नाही. तो चांगल्या CFS घटक संयोजन पासून परिणाम असू शकते.
CFS एक तुलनेने नवीन रोग आहे - आणि अनेक तरीही त्याच्या व्याख्या आणि कारणे एवढी असहमत - पूर्वीचे बाबतीत इतिहास तो कदाचित सुमारे जास्त काळ केले आहे, असे सूचित तरी तो प्रथम, 1980 मध्ये वैद्यकीय मासिकांत मध्ये नोंद झाली. त्यामुळे उपचार एक डॉक्टर कुशल शोधणे कठीण होऊ शकते: काही physicans अगदी असल्याने मानसिक म्हणून घालविणे, किंवा 'सर्व आपल्या डोक्यात'. समस्या व्याप्ती दिले, मात्र, आरोग्य व्यावसायिकांची संख्या वाढत तीव्र थकवा सिंड्रोम काळजी आणि व्यवस्थापन पारंगत होत आहेत, आणि उपचारपद्धती उपलब्ध आहेत.
कदाचित प्रथम चरण
अशा निद्रानाश साठी स्नायू वेदना आणि झोप एड्स दु: ख औषधं म्हणून वैद्यकीय उपचार सुरू.
Antidepressants किंवा चिंता औषधं विचार करा. उदासीनता किंवा चिंता आपण वाईट वाटत बनवून जाऊ शकते.
आपण जाऊ म्हणून स्वत: ला निश्चित करणे, नियमित व्यायाम कार्यक्रमात हळूहळू कमी.
मानसिक-वर्तणुकीशी थेरपी प्रशिक्षण एक सल्लागार शोधा.
प्रश्न विचारू
एक underactive थायरॉईड उद्भवणार किंवा माझ्या थकवा रोगाचे स्वरूप असू शकते? आपण या साठी चाचणी करू शकतो का?
मी माझ्या फोकस आणि एकाग्रता वाढीसाठी करू शकता?
मी माझ्या उर्वरित आयुष्यात थकल्यासारखे होईल, आणि मी त्या कसे सामोरे शकता?
मी जाहीरपणे आजारी आहे, का काही डॉक्टर की प्रत्यक्षात CFS अस्तित्वात शंका वाटते का?उपचार
CFS नाही ज्ञात कारण किंवा बरा आहे जरी, आपली लक्षणे, उपचार आपण किती चांगले वाटत करेल. चिकित्सा विविध शेवटी आपण जर तुम्ही आजारी होण्यापूर्वी आनंद उपक्रम सर्व किंवा बहुतांश पुन्हा सुरू करण्यासाठी पुरेशी सुधारण्यास मदत करू शकता. आपण जीवनशैली बदल, व्यायाम कार्यक्रम आणि समुपदेशन पारंपरिक औषधे मेळ जे 'तरीकरण' दृष्टिकोन म्हणतात, काय बहुधा फायदा होईल. स्वत: ची मदत फार महत्वाचे आहे.
उपचार पर्यायऔषधे-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------आराम स्नायू वेदना आणि वेदना NSAIDs.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Antidepressants झोप आणि मदत दृष्टीकोन जाहिरात.
जीवनशैली बदल--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------मध्यम व्यायाम मंद प्रारंभ करा आणि तयार.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ऊर्जा डायरी आपण ऊर्जा चढउतार योजना करण्यास मदत करते.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगले आहार पोषक underpinning देते.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------थकवा सोडविण्यासाठी महत्वाचे झोप सवयी सुधारण्यासाठी.
Procedures------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ताण मानसोपचार संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी उपचार.
नैसर्गिक METHODS---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
विश्रांती तणाव कमी आणि नियंत्रण अर्थाने वाढ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
अॅक्युपंक्चर वेदना कमी आणि काही ऊर्जा वाढते.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
पौष्टिक पूरक निवडलेले herbs आणि जीवनसत्वं मदत करू शकता.
एक निरोगी खाणे कार्यक्रम, परत उपक्रम लहान उर्वरित भरपूर मिळत, ताण कमी आणि पुनर्प्राप्ती रस्त्यावर मिळत दिशेने मार्ग बाजूने फक्त जाऊ आपली लक्षणे, आणि मर्यादा गहाण शिकत. शिवाय, आपण जसे अॅहक्यूपंक्चर आणि विश्रांती तंत्र विविध वैकल्पिक चिकीत्सा, आराम शोधू शकता. मुख्य प्रवाहात डॉक्टरांची संख्या वाढत आता गंभीरपणे या पध्दती घेत आहात.
नियंत्रण घेत
CFS बद्दल हुषार आहे एक डॉक्टर निवडा. बऱ्याच वैद्यांकडून इलाज या आजार असलेल्या ओळखीच्या आहेत, आणि काही तरी dismissive असू शकते. रुग्णांच्या संघटना आणि समर्थन गट आपण एक चांगला व्यवसायी ठिकाण मदत करू शकतात. वेदना व्यवस्थापन किंवा डोकेदुखी प्रशिक्षण डॉक्टर आणि थेरपिस्ट आपल्या लक्षणे उपचारांचा कौशल्य असू शकतात.
सोपे घ्या. हे मर्यादा आणि वास्तववादी गोल सेट महत्वाचे आहे. आपण किमान एक वेळ, आजारी होण्यापूर्वी आनंद उपक्रम अनेक त्याग लागेल. नवीन आवडी किंवा चांगले आपल्या मर्यादित वेळापत्रक काम छंद शोधा.
आपल्या भावना सामोरे. अगतिकता आणि उदासीनता CFS येत आहेत. औषधे नवीन वर्ग, तथापि, खरोखर मदत करू शकतात. फक्त आपले ध्येय चांगले वाटत, आणि औषधे घेत किंवा व्यावसायिक सल्लागार शोधून लाज असेल का नाही, लक्षात ठेवा.औषधे
कोणत्याही औषधे बरे 'CFS, परंतु काही विशिष्ट लक्षणे मदत करू करेल. घसा स्नायू आणि इतर बिनतोड सर्व्हिस वेदनाशामक (Tylenol) किंवा NSAIDs (nonsteroid विरोधी दाहक औषधे) आराम आणा. नंतरचे अशा अॅस्पिरीन किंवा क्षोभशामक औषध (Nurofen) म्हणून वेदना आणि दाह औषधं, समावेश आहे; कारण काळजी त्यांना वापरा. NSAIDs लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रक्तस्त्राव म्हणून साइड इफेक्ट्स suh होऊ शकते. दीर्घकालीन अभ्यास अजूनही चालू आहेत जरी अशा celecoxib (Celebrex) म्हणून पुनरावलोकन Cox-2 इनहिबिटरस म्हणतात, नवीन नियम विरोधी inflammatories, सुरक्षित असू शकते.
मी चांगले वाटत सुरू अपेक्षा करू शकता जेव्हा आपण CFS परिचित डॉक्टर आउटलाइन एक कार्यक्रम सुरू केल्यास>? आपण प्रत्यक्षात condsiderably चांगले म्हणून थोडे दोन किंवा तीन आठवडे आहे वाटत सुरू होईल. आपल्या डॉक्टरांचा अशा गरीब झोप किंवा सतत जास्त वेदना म्हणून आपल्या सर्वात त्रास लक्षणे उद्देश औषधे, निवडून जाईल कारण हे आहे. खरं तर, CFS लक्षणे उपचारांचा तुलनेने सोपे आहे. आपली लक्षणे diminsh तेव्हा, आपल्या एकूण ऊर्जा अत्यंत सुधारणा होईल.
मनाला उभारी आणणार्या, चिंता कमी करणार्या आणि परिस्थितीला तोंड देण्याची प्रवृती वाढविण्यार्या औषधांच्या गटातील एक औषध औषधे देखील लक्षणे आराम आणि मूलभूत उदासीनता उपचार करण्यासाठी मदत करू शकता. नैराश्य दूर करण्याकरिता उपयुक्त औषध (Endep, Tryptanol) आणि doxepin (Sinequan) यांचा समावेश आहे whiche जुन्या tricyclic औषधे, अशा SSRIs fluoxetine (PROZAC) आणि nefazodone (Seroze) म्हणून नवीन विषयावर, जास्त प्रभावी असू शकते. अलीकडील अभ्यास tricylics गाढ झोप प्रोत्साहन आणि मज्जातंतू मार्ग tht प्रसारित दु: ख यांनी interfer सुचवा. इतर उपचार झोप सुधारण्यासाठी (पुढील वर पहा) किंवा CFS अतिरिक्त लक्षणे उपशमन शकते.
काय होत आहे
तीव्र थकवा सिंड्रोम (CFS) विकसित का आपण या रोग खाली येत आधी एक वाईट सर्दी किंवा फ्लू होता येत लक्षात तरी डॉक्टर्स, याची खात्री नाही. त्याची रेंगाळणारा संपुष्टात येणे, घसा खवखवणे, स्मृती आणि एकाग्रता, स्नायू आणि संयुक्त वेदना, डोकेदुखी, उदासीनता समस्या आणि इतर लक्षणे सर्व अवघड काम, झोप किंवा आपल्या दैनंदिन क्रिया करू शकता अपरिमित.
हे CFS अशा विविधता समस्यांना कारणीभूत का म्हणून थोडे आजारपण आणि कसे आपल्या शरीरावर परिणाम याबद्दल ओळखले जाते, कारण माहित करणे कठीण आहे. एक सिद्धांत CFS मुळे अतिक्रियाशील किंवा underactive रोगप्रतिकार प्रणाली आहे, आणि म्हणून आपण ते तीव्र थकवा रोगप्रतिकार dsyfunction सिंड्रोम (CFIDS) उल्लेख म्हणणे आहे. आणखी सिद्धांत एकही संसर्ग pinpointed केले आहे जरी एक virur किंवा इतर जंतू, दोष असू शकते आहे. ताण हार्मोन्स आणि मेंदू रसायने, आणि अतिशय कमी रक्तदाब Imbalancesin, मज्जासंस्था विकृती एक भूमिका शकते की सुचवून CFS काही नोंद करण्यात आली आहे. युरोप मध्ये, CFS अनेकदा मेंदू आणि स्नायू दाह, याचा अर्थ असा म्हणून myalgic ऍनसेफिलोमायलिटिस (मला), उल्लेख आहे. संशोधक अजूनही दूरचे लक्षणे स्पष्ट करण्यासाठी कोणत्याही सुसंगत नमुन्यांची शोधू शकत नाही. तो चांगल्या CFS घटक संयोजन पासून परिणाम असू शकते.
CFS एक तुलनेने नवीन रोग आहे - आणि अनेक तरीही त्याच्या व्याख्या आणि कारणे एवढी असहमत - पूर्वीचे बाबतीत इतिहास तो कदाचित सुमारे जास्त काळ केले आहे, असे सूचित तरी तो प्रथम, 1980 मध्ये वैद्यकीय मासिकांत मध्ये नोंद झाली. त्यामुळे उपचार एक डॉक्टर कुशल शोधणे कठीण होऊ शकते: काही physicans अगदी असल्याने मानसिक म्हणून घालविणे, किंवा 'सर्व आपल्या डोक्यात'. समस्या व्याप्ती दिले, मात्र, आरोग्य व्यावसायिकांची संख्या वाढत तीव्र थकवा सिंड्रोम काळजी आणि व्यवस्थापन पारंगत होत आहेत, आणि उपचारपद्धती उपलब्ध आहेत.
कदाचित प्रथम चरण
अशा निद्रानाश साठी स्नायू वेदना आणि झोप एड्स दु: ख औषधं म्हणून वैद्यकीय उपचार सुरू.
Antidepressants किंवा चिंता औषधं विचार करा. उदासीनता किंवा चिंता आपण वाईट वाटत बनवून जाऊ शकते.
आपण जाऊ म्हणून स्वत: ला निश्चित करणे, नियमित व्यायाम कार्यक्रमात हळूहळू कमी.
मानसिक-वर्तणुकीशी थेरपी प्रशिक्षण एक सल्लागार शोधा.
प्रश्न विचारू
एक underactive थायरॉईड उद्भवणार किंवा माझ्या थकवा रोगाचे स्वरूप असू शकते? आपण या साठी चाचणी करू शकतो का?
मी माझ्या फोकस आणि एकाग्रता वाढीसाठी करू शकता?
मी माझ्या उर्वरित आयुष्यात थकल्यासारखे होईल, आणि मी त्या कसे सामोरे शकता?
मी जाहीरपणे आजारी आहे, का काही डॉक्टर की प्रत्यक्षात CFS अस्तित्वात शंका वाटते का?उपचार
CFS नाही ज्ञात कारण किंवा बरा आहे जरी, आपली लक्षणे, उपचार आपण किती चांगले वाटत करेल. चिकित्सा विविध शेवटी आपण जर तुम्ही आजारी होण्यापूर्वी आनंद उपक्रम सर्व किंवा बहुतांश पुन्हा सुरू करण्यासाठी पुरेशी सुधारण्यास मदत करू शकता. आपण जीवनशैली बदल, व्यायाम कार्यक्रम आणि समुपदेशन पारंपरिक औषधे मेळ जे 'तरीकरण' दृष्टिकोन म्हणतात, काय बहुधा फायदा होईल. स्वत: ची मदत फार महत्वाचे आहे.
उपचार पर्यायऔषधे-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------आराम स्नायू वेदना आणि वेदना NSAIDs.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Antidepressants झोप आणि मदत दृष्टीकोन जाहिरात.
जीवनशैली बदल--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------मध्यम व्यायाम मंद प्रारंभ करा आणि तयार.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ऊर्जा डायरी आपण ऊर्जा चढउतार योजना करण्यास मदत करते.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगले आहार पोषक underpinning देते.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------थकवा सोडविण्यासाठी महत्वाचे झोप सवयी सुधारण्यासाठी.
Procedures------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ताण मानसोपचार संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी उपचार.
नैसर्गिक METHODS---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
विश्रांती तणाव कमी आणि नियंत्रण अर्थाने वाढ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
अॅक्युपंक्चर वेदना कमी आणि काही ऊर्जा वाढते.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
पौष्टिक पूरक निवडलेले herbs आणि जीवनसत्वं मदत करू शकता.
एक निरोगी खाणे कार्यक्रम, परत उपक्रम लहान उर्वरित भरपूर मिळत, ताण कमी आणि पुनर्प्राप्ती रस्त्यावर मिळत दिशेने मार्ग बाजूने फक्त जाऊ आपली लक्षणे, आणि मर्यादा गहाण शिकत. शिवाय, आपण जसे अॅहक्यूपंक्चर आणि विश्रांती तंत्र विविध वैकल्पिक चिकीत्सा, आराम शोधू शकता. मुख्य प्रवाहात डॉक्टरांची संख्या वाढत आता गंभीरपणे या पध्दती घेत आहात.
नियंत्रण घेत
CFS बद्दल हुषार आहे एक डॉक्टर निवडा. बऱ्याच वैद्यांकडून इलाज या आजार असलेल्या ओळखीच्या आहेत, आणि काही तरी dismissive असू शकते. रुग्णांच्या संघटना आणि समर्थन गट आपण एक चांगला व्यवसायी ठिकाण मदत करू शकतात. वेदना व्यवस्थापन किंवा डोकेदुखी प्रशिक्षण डॉक्टर आणि थेरपिस्ट आपल्या लक्षणे उपचारांचा कौशल्य असू शकतात.
सोपे घ्या. हे मर्यादा आणि वास्तववादी गोल सेट महत्वाचे आहे. आपण किमान एक वेळ, आजारी होण्यापूर्वी आनंद उपक्रम अनेक त्याग लागेल. नवीन आवडी किंवा चांगले आपल्या मर्यादित वेळापत्रक काम छंद शोधा.
आपल्या भावना सामोरे. अगतिकता आणि उदासीनता CFS येत आहेत. औषधे नवीन वर्ग, तथापि, खरोखर मदत करू शकतात. फक्त आपले ध्येय चांगले वाटत, आणि औषधे घेत किंवा व्यावसायिक सल्लागार शोधून लाज असेल का नाही, लक्षात ठेवा.औषधे
कोणत्याही औषधे बरे 'CFS, परंतु काही विशिष्ट लक्षणे मदत करू करेल. घसा स्नायू आणि इतर बिनतोड सर्व्हिस वेदनाशामक (Tylenol) किंवा NSAIDs (nonsteroid विरोधी दाहक औषधे) आराम आणा. नंतरचे अशा अॅस्पिरीन किंवा क्षोभशामक औषध (Nurofen) म्हणून वेदना आणि दाह औषधं, समावेश आहे; कारण काळजी त्यांना वापरा. NSAIDs लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रक्तस्त्राव म्हणून साइड इफेक्ट्स suh होऊ शकते. दीर्घकालीन अभ्यास अजूनही चालू आहेत जरी अशा celecoxib (Celebrex) म्हणून पुनरावलोकन Cox-2 इनहिबिटरस म्हणतात, नवीन नियम विरोधी inflammatories, सुरक्षित असू शकते.
मी चांगले वाटत सुरू अपेक्षा करू शकता जेव्हा आपण CFS परिचित डॉक्टर आउटलाइन एक कार्यक्रम सुरू केल्यास>? आपण प्रत्यक्षात condsiderably चांगले म्हणून थोडे दोन किंवा तीन आठवडे आहे वाटत सुरू होईल. आपल्या डॉक्टरांचा अशा गरीब झोप किंवा सतत जास्त वेदना म्हणून आपल्या सर्वात त्रास लक्षणे उद्देश औषधे, निवडून जाईल कारण हे आहे. खरं तर, CFS लक्षणे उपचारांचा तुलनेने सोपे आहे. आपली लक्षणे diminsh तेव्हा, आपल्या एकूण ऊर्जा अत्यंत सुधारणा होईल.
मनाला उभारी आणणार्या, चिंता कमी करणार्या आणि परिस्थितीला तोंड देण्याची प्रवृती वाढविण्यार्या औषधांच्या गटातील एक औषध औषधे देखील लक्षणे आराम आणि मूलभूत उदासीनता उपचार करण्यासाठी मदत करू शकता. नैराश्य दूर करण्याकरिता उपयुक्त औषध (Endep, Tryptanol) आणि doxepin (Sinequan) यांचा समावेश आहे whiche जुन्या tricyclic औषधे, अशा SSRIs fluoxetine (PROZAC) आणि nefazodone (Seroze) म्हणून नवीन विषयावर, जास्त प्रभावी असू शकते. अलीकडील अभ्यास tricylics गाढ झोप प्रोत्साहन आणि मज्जातंतू मार्ग tht प्रसारित दु: ख यांनी interfer सुचवा. इतर उपचार झोप सुधारण्यासाठी (पुढील वर पहा) किंवा CFS अतिरिक्त लक्षणे उपशमन शकते.
No comments:
Post a Comment