औषधे
काही महिने या जीवनशैली बदल केल्यानंतर, आपण करत आहात हे पाहण्यासाठी आणखी रक्त चाचणी असणे आवश्यक आहे. आपल्या कोलेस्ट्रॉल अजूनही खूप जास्त आहे तर आपल्या डॉक्टरांशी कदाचित तो कमी करण्यासाठी औषधे लिहून देतील.
Statin औषधे आता उपलब्ध सुरक्षित, सर्वात प्रभावी आणि सर्वात मोठ्या प्रमाणावर वापरले कोलेस्ट्रॉल-कमी औषधे आहेत. औपचारिक HMG-CoA reductase इनहिबिटरस म्हणून ओळखले जाते, statins कोलेस्ट्रॉल synthesise यकृत क्षमता लुडबूड. लोकप्रिय statins pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), fluvastatin (Lescol) आणि atorvastatin (Lipitor) यांचा समावेश आहे. या औषधांचा साइड इफेक्ट्स एक फार कमी प्रादुर्भाव असला तरी (क्वचितच) statins यकृत नुकसान किंवा गंभीर स्नायू वेदना आणि अशक्तपणा होऊ शकते कारण, आपल्या डॉक्टरांनी काळजीपूर्वक देखरेख आवश्यक आहे. काही पुरावा देखील statins ऑस्टिओपोरोसिस आपली जोखीम आणि अल्झायमर कमी होऊ शकते असे सूचित करते की.
सगळ्यांनाच मात्र, statin औषधे चांगला प्रतिसाद देते. आपण नाही तर आपल्या डॉक्टरांशी LDL कमी करता येतो आणि HDL नाही जे nicotinic ऍसिड, लिहून देऊ शकतात. आपण काही crtiteria पूर्ण करण्याची गरज सरकारी अनुदानित, लिपिड-कमी statins पात्र. या मानदंडाशी आपल्या लिपिड पातळी आणि तुमच्या वैद्यकीय इतिहास समाविष्ट आहे जोखीम घटक आधारित एक मूल्यांकन यांचा समावेश आहे. यामुळे, हृदयविकाराचा झटका होती ज्यांना लोक अगदी सामान्य कोलेस्ट्रॉल पातळी, या औषधोपचार ffor पात्र आहात, परंतु कोणताही धोका घटक त्या लोकांना पात्र शकत नाही.
मला दररोज एक अंडी खाणे तो खरोखर ठीक आहे का?अंडी एक आठवडा आपल्या अंत: करणात आरोग्य हानीकारक असू संभव आहे चार ते पाच अंडी खाणे की आता सर्वात nutritionists स्वीकारले आहे पूर्वी व्यापक विश्वास विरुद्ध कोलेस्ट्रॉल लक्षणीय प्रमाणात असणे हे जरी खरे असले. तथापि, हार्ट फाउंडेशन तरीही आपण उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल तर आपण आपल्या अंडी सेवन मर्यादेत शिफारसीय आहे. एकच अंडी आहारातील कोलेस्ट्रॉल बद्दल 213 मिग्रॅ आहे; विद्यमान मार्गदर्शक कोलेस्ट्रॉल न अधिक 200 पेक्षा मिचेल एक दिवस घेणारे सूचना. आपण एक अंडं असेल तर, मांस, पोल्ट्री आणि उच्च चरबी डेअरी उत्पादने समावेश कोलेस्ट्रॉल इतर आहारातील सूत्रांनी त्या दिवशी, स्पष्ट जहाज आमचे ध्येय आहे.
> राग 103 निरोगी मध्यमवयीन महिला एक विद्यापीठ मेरीलँड अभ्यास त्यानुसार, आपल्या कोलेस्ट्रॉल पातळी प्रभाव पडू शकतो. वारंवार राग बाहेर-रंग प्रवण त्यांच्या आणखी समासाच्या तुलनेत लक्षणीय गरीब कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल होते. संशोधक गरीब राग नियंत्रण रक्त लिपिड पातळी परिणाम दर्शविले गेले आहे, जे जादा एपिनेफ्रिन आणि इतर हार्मोन्स, प्रकाशन जोडले जाऊ शकतात तर्क. सकारात्मक बाजूला, एक राग स्वभाव संबंधित आरोग्य जोखीम नियमितपणे वापर आणि अन्यथा शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त होते ज्यांनी महिला ऑफसेट होते.
आपल्या कोलेस्ट्रॉल क्रमांक मुल्यांकन
एकूण कोलेस्ट्रॉल------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा कमी 4.0 mmol / एलसामान्य पेक्षा कमी 5.5 mmol / एलसीमारेषेवर-उच्च 5.5-6.5 mmol / एलउच्च पेक्षा अधिक 6.5 mmol / एल
LDL कोलेस्ट्रॉल------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा कमी 2.5 mmol / एलसामान्य 2.5-3.5 mmol / एलउच्च पेक्षा अधिक 3.5 mmol / एल
HDL कोलेस्ट्रॉल-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा अधिक 1.0 mmol / एलकमी (CHD जोखीम घटक) पेक्षा कमी 1.0 mmol / एल
Triglycerides------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा कमी 2.0 mmol / एलसीमारेषेवर-उच्च 2-4 mmol / एल4mmol / एल पेक्षा उच्च अधिक
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Triglycerides बद्दल--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
कोलेस्ट्रॉल फक्त लिपिड कथा एक भाग आहे. यकृत निर्मिती, tiglycerides (देखील lipids) देखील एक अन्न (आहारातील चरबी 90 टक्के) मुबलक चरबी, आणि संग्रहित ऊर्जा शरीर मुख्य स्रोत आहेत. ते रक्त चाचणी 12 तास जलद मध्ये मोजली आहात.
पेक्षा कमी 2.0 4.0 करण्यासाठी mmol / एल च्या एक ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर वाचन सीमारेषेवर-उंच आणि जास्त 4.0 mmol / एल उच्च आहे. आपल्या ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर पातळी 8.0 mmol / एल किंवा कोणत्याही इतर जोखीम घटक असला तरीही अधिक आपण औषधोपचार उपचार करणे आवश्यक आहे. Triglycerides खूप चढ उतार कारण वारंवार चाचणी अचूक चित्र मिळविण्यासाठी आवश्यक जाऊ शकते. उच्च पातळी मधुमेह असलेल्या लोकांना सामान्य आहेत आणि लठ्ठपणा, उच्च चरबीयुक्त आहार, जास्त प्रमाणात मद्य किंवा कर्बोदके सेवन, हायपोथायरॉईडीझम, मूत्रपिंड विकार आणि काही औषधे वापर संबद्ध आहेत.
आपल्या triglycerides उच्च आहेत तर, उच्च कोलेस्ट्रॉल शिफारस जीवनशैली उपाय खूप येथे लागू. औषधे सहसा statin औषध सुरू आणि दुसरा औषध तसेच जोडले जाऊ शकते - शक्यतो अशा gemfibrozil (Lopid) म्हणून fibrates किंवा एक niacin. संयोजन औषध थेरपी यशस्वीरित्या LDL आणि triglycerides दोन्ही नियंत्रित करण्यास मदत करते, तरी, साइड इफेक्ट्स - विशेषतः तीव्र स्नायू जळजळ - त्रासदायक असू शकते.
फार प्रभावी नाही, अभ्यास दाखवा, theorized गेले आहे नैसर्गिकरित्या हृदयरोग धोका कमी नाही, पण प्रत्यक्षात statin औषधे हस्तक्षेप करू शकते, जे जीवनसत्वं सी आणि ई लसूण आणि पेशींच्या ऊतीमध्ये असणार्या फॉस्फोलिपाइड गटांपैकी एक याचा संबंध चरबीच्या चयापचयाशी येतो पूरक आणि antioxidants suh आहेत.
आणखी एक शक्यता पित्त ऍसिड sequestrants म्हणून ओळखले औषधांचा वर्ग आहे. ही औषधे - cholestyramine (Questran) आणि colestipol (Colestid) समावेश आहे - आपल्या आतड्यात पित्त ऍसिडस् बांधून आणि नंतर आपल्या स्टूल मध्ये टाकलं आहे. LDL कोलेस्ट्रॉल पासून यकृत उत्पादक पित्त ऍसिडस् कारण, तो प्रक्रियेत आपल्या कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी, अधिक करण्यासाठी आता चालना आहे. शेवटी, अशा gemfibrozil (Lopid) म्हणून fibric ऍसिड डेरिव्हेटिव्ह, विशेषत: unacceptably उच्च ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर पातळी कमी असलेल्या लोकांसाठी विहित केलेले आहेत. ही औषधे देखील सभ्यता LDL आणि एकूण कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करू शकते परंतु सामान्यतः कमी कोलेस्ट्रॉल एकटे केला जात नाही.
छातीत वेदना रुग्णालयात दाखल केल्यानंतर STATIN औषधे घेऊन थांबविले होते कोण> हृदय रुग्णांना वैद्यकीय जर्नल फिरत मध्ये प्रकाशित अभ्यास त्यानुसार, हृदयविकाराचा झटका दु: ख किंवा त्यांच्या औषधे घेत ठेवली होती ज्यांनी म्हणून मरणार होण्याची अधिक शक्यता जास्त तीन वेळा होते.
आता margarines (Logicol, प्रो-Activ) आणि इतर अन्न उत्पादनांच्या मध्ये समावेश वनस्पती stanols आणि sterols म्हणतात> नैसर्गिक पदार्थ, नियमितपणे वापरले तर, 10-15% एकूण कोलेस्ट्रॉल कमी दर्शविले गेले आहे.
नैसर्गिक पद्धती
अभ्यास ताण रक्तातील लिपिड पातळी चालना शकता, हे दाखवण्यासाठी. योग, ध्यान, ताई ची किंवा बायोफीडबॅक - - त्यामुळे एक क्रियाकलाप किंवा तंत्र शोधू आपण आराम आणि आपला ताण चांगले व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी.
अनेक पौष्टिक पूरक कोलेस्ट्रॉल-कमी दुष्परिणाम असू शकतात पण पुरावा त्यांचा प्रभावीपणा बदलत असतो. सर्वात प्रभावी हेही आतडे कोलेस्ट्रॉल शोषण अवरोधित वनस्पती sterols आणि stanols आणि भारतीय औषधी वनस्पती gugulipid आहेत. आणखी पुरवणी इनॉसिटॉल hexaniacinate, मानक niacin पेक्षा त्वचा फ्लशिंग होऊ शक्यता कमी आहे की niacin एक सुरक्षित प्रकार आहे.
काही महिने या जीवनशैली बदल केल्यानंतर, आपण करत आहात हे पाहण्यासाठी आणखी रक्त चाचणी असणे आवश्यक आहे. आपल्या कोलेस्ट्रॉल अजूनही खूप जास्त आहे तर आपल्या डॉक्टरांशी कदाचित तो कमी करण्यासाठी औषधे लिहून देतील.
Statin औषधे आता उपलब्ध सुरक्षित, सर्वात प्रभावी आणि सर्वात मोठ्या प्रमाणावर वापरले कोलेस्ट्रॉल-कमी औषधे आहेत. औपचारिक HMG-CoA reductase इनहिबिटरस म्हणून ओळखले जाते, statins कोलेस्ट्रॉल synthesise यकृत क्षमता लुडबूड. लोकप्रिय statins pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), fluvastatin (Lescol) आणि atorvastatin (Lipitor) यांचा समावेश आहे. या औषधांचा साइड इफेक्ट्स एक फार कमी प्रादुर्भाव असला तरी (क्वचितच) statins यकृत नुकसान किंवा गंभीर स्नायू वेदना आणि अशक्तपणा होऊ शकते कारण, आपल्या डॉक्टरांनी काळजीपूर्वक देखरेख आवश्यक आहे. काही पुरावा देखील statins ऑस्टिओपोरोसिस आपली जोखीम आणि अल्झायमर कमी होऊ शकते असे सूचित करते की.
सगळ्यांनाच मात्र, statin औषधे चांगला प्रतिसाद देते. आपण नाही तर आपल्या डॉक्टरांशी LDL कमी करता येतो आणि HDL नाही जे nicotinic ऍसिड, लिहून देऊ शकतात. आपण काही crtiteria पूर्ण करण्याची गरज सरकारी अनुदानित, लिपिड-कमी statins पात्र. या मानदंडाशी आपल्या लिपिड पातळी आणि तुमच्या वैद्यकीय इतिहास समाविष्ट आहे जोखीम घटक आधारित एक मूल्यांकन यांचा समावेश आहे. यामुळे, हृदयविकाराचा झटका होती ज्यांना लोक अगदी सामान्य कोलेस्ट्रॉल पातळी, या औषधोपचार ffor पात्र आहात, परंतु कोणताही धोका घटक त्या लोकांना पात्र शकत नाही.
मला दररोज एक अंडी खाणे तो खरोखर ठीक आहे का?अंडी एक आठवडा आपल्या अंत: करणात आरोग्य हानीकारक असू संभव आहे चार ते पाच अंडी खाणे की आता सर्वात nutritionists स्वीकारले आहे पूर्वी व्यापक विश्वास विरुद्ध कोलेस्ट्रॉल लक्षणीय प्रमाणात असणे हे जरी खरे असले. तथापि, हार्ट फाउंडेशन तरीही आपण उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल तर आपण आपल्या अंडी सेवन मर्यादेत शिफारसीय आहे. एकच अंडी आहारातील कोलेस्ट्रॉल बद्दल 213 मिग्रॅ आहे; विद्यमान मार्गदर्शक कोलेस्ट्रॉल न अधिक 200 पेक्षा मिचेल एक दिवस घेणारे सूचना. आपण एक अंडं असेल तर, मांस, पोल्ट्री आणि उच्च चरबी डेअरी उत्पादने समावेश कोलेस्ट्रॉल इतर आहारातील सूत्रांनी त्या दिवशी, स्पष्ट जहाज आमचे ध्येय आहे.
> राग 103 निरोगी मध्यमवयीन महिला एक विद्यापीठ मेरीलँड अभ्यास त्यानुसार, आपल्या कोलेस्ट्रॉल पातळी प्रभाव पडू शकतो. वारंवार राग बाहेर-रंग प्रवण त्यांच्या आणखी समासाच्या तुलनेत लक्षणीय गरीब कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल होते. संशोधक गरीब राग नियंत्रण रक्त लिपिड पातळी परिणाम दर्शविले गेले आहे, जे जादा एपिनेफ्रिन आणि इतर हार्मोन्स, प्रकाशन जोडले जाऊ शकतात तर्क. सकारात्मक बाजूला, एक राग स्वभाव संबंधित आरोग्य जोखीम नियमितपणे वापर आणि अन्यथा शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त होते ज्यांनी महिला ऑफसेट होते.
आपल्या कोलेस्ट्रॉल क्रमांक मुल्यांकन
एकूण कोलेस्ट्रॉल------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा कमी 4.0 mmol / एलसामान्य पेक्षा कमी 5.5 mmol / एलसीमारेषेवर-उच्च 5.5-6.5 mmol / एलउच्च पेक्षा अधिक 6.5 mmol / एल
LDL कोलेस्ट्रॉल------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा कमी 2.5 mmol / एलसामान्य 2.5-3.5 mmol / एलउच्च पेक्षा अधिक 3.5 mmol / एल
HDL कोलेस्ट्रॉल-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा अधिक 1.0 mmol / एलकमी (CHD जोखीम घटक) पेक्षा कमी 1.0 mmol / एल
Triglycerides------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------चांगल्या पेक्षा कमी 2.0 mmol / एलसीमारेषेवर-उच्च 2-4 mmol / एल4mmol / एल पेक्षा उच्च अधिक
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Triglycerides बद्दल--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
कोलेस्ट्रॉल फक्त लिपिड कथा एक भाग आहे. यकृत निर्मिती, tiglycerides (देखील lipids) देखील एक अन्न (आहारातील चरबी 90 टक्के) मुबलक चरबी, आणि संग्रहित ऊर्जा शरीर मुख्य स्रोत आहेत. ते रक्त चाचणी 12 तास जलद मध्ये मोजली आहात.
पेक्षा कमी 2.0 4.0 करण्यासाठी mmol / एल च्या एक ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर वाचन सीमारेषेवर-उंच आणि जास्त 4.0 mmol / एल उच्च आहे. आपल्या ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर पातळी 8.0 mmol / एल किंवा कोणत्याही इतर जोखीम घटक असला तरीही अधिक आपण औषधोपचार उपचार करणे आवश्यक आहे. Triglycerides खूप चढ उतार कारण वारंवार चाचणी अचूक चित्र मिळविण्यासाठी आवश्यक जाऊ शकते. उच्च पातळी मधुमेह असलेल्या लोकांना सामान्य आहेत आणि लठ्ठपणा, उच्च चरबीयुक्त आहार, जास्त प्रमाणात मद्य किंवा कर्बोदके सेवन, हायपोथायरॉईडीझम, मूत्रपिंड विकार आणि काही औषधे वापर संबद्ध आहेत.
आपल्या triglycerides उच्च आहेत तर, उच्च कोलेस्ट्रॉल शिफारस जीवनशैली उपाय खूप येथे लागू. औषधे सहसा statin औषध सुरू आणि दुसरा औषध तसेच जोडले जाऊ शकते - शक्यतो अशा gemfibrozil (Lopid) म्हणून fibrates किंवा एक niacin. संयोजन औषध थेरपी यशस्वीरित्या LDL आणि triglycerides दोन्ही नियंत्रित करण्यास मदत करते, तरी, साइड इफेक्ट्स - विशेषतः तीव्र स्नायू जळजळ - त्रासदायक असू शकते.
फार प्रभावी नाही, अभ्यास दाखवा, theorized गेले आहे नैसर्गिकरित्या हृदयरोग धोका कमी नाही, पण प्रत्यक्षात statin औषधे हस्तक्षेप करू शकते, जे जीवनसत्वं सी आणि ई लसूण आणि पेशींच्या ऊतीमध्ये असणार्या फॉस्फोलिपाइड गटांपैकी एक याचा संबंध चरबीच्या चयापचयाशी येतो पूरक आणि antioxidants suh आहेत.
आणखी एक शक्यता पित्त ऍसिड sequestrants म्हणून ओळखले औषधांचा वर्ग आहे. ही औषधे - cholestyramine (Questran) आणि colestipol (Colestid) समावेश आहे - आपल्या आतड्यात पित्त ऍसिडस् बांधून आणि नंतर आपल्या स्टूल मध्ये टाकलं आहे. LDL कोलेस्ट्रॉल पासून यकृत उत्पादक पित्त ऍसिडस् कारण, तो प्रक्रियेत आपल्या कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी, अधिक करण्यासाठी आता चालना आहे. शेवटी, अशा gemfibrozil (Lopid) म्हणून fibric ऍसिड डेरिव्हेटिव्ह, विशेषत: unacceptably उच्च ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर पातळी कमी असलेल्या लोकांसाठी विहित केलेले आहेत. ही औषधे देखील सभ्यता LDL आणि एकूण कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करू शकते परंतु सामान्यतः कमी कोलेस्ट्रॉल एकटे केला जात नाही.
छातीत वेदना रुग्णालयात दाखल केल्यानंतर STATIN औषधे घेऊन थांबविले होते कोण> हृदय रुग्णांना वैद्यकीय जर्नल फिरत मध्ये प्रकाशित अभ्यास त्यानुसार, हृदयविकाराचा झटका दु: ख किंवा त्यांच्या औषधे घेत ठेवली होती ज्यांनी म्हणून मरणार होण्याची अधिक शक्यता जास्त तीन वेळा होते.
आता margarines (Logicol, प्रो-Activ) आणि इतर अन्न उत्पादनांच्या मध्ये समावेश वनस्पती stanols आणि sterols म्हणतात> नैसर्गिक पदार्थ, नियमितपणे वापरले तर, 10-15% एकूण कोलेस्ट्रॉल कमी दर्शविले गेले आहे.
नैसर्गिक पद्धती
अभ्यास ताण रक्तातील लिपिड पातळी चालना शकता, हे दाखवण्यासाठी. योग, ध्यान, ताई ची किंवा बायोफीडबॅक - - त्यामुळे एक क्रियाकलाप किंवा तंत्र शोधू आपण आराम आणि आपला ताण चांगले व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी.
अनेक पौष्टिक पूरक कोलेस्ट्रॉल-कमी दुष्परिणाम असू शकतात पण पुरावा त्यांचा प्रभावीपणा बदलत असतो. सर्वात प्रभावी हेही आतडे कोलेस्ट्रॉल शोषण अवरोधित वनस्पती sterols आणि stanols आणि भारतीय औषधी वनस्पती gugulipid आहेत. आणखी पुरवणी इनॉसिटॉल hexaniacinate, मानक niacin पेक्षा त्वचा फ्लशिंग होऊ शक्यता कमी आहे की niacin एक सुरक्षित प्रकार आहे.
No comments:
Post a Comment