औषधे
पुढील गट अर्गट डेरिव्हेटिव्ह आहे. Ergotamine (Cafergot) triptants पेक्षा सुमारे काळ केले आणि रक्तवाहिन्या constricting कार्य करते आहे. पण मळमळ आणि उलट्या करू शकता. त्यामुळे आपल्या डॉक्टरांशी त्याच्याशी जाण्यासाठी एक antinausea औषध लिहून देऊ शकतात. Methysergide (Deseril) इतर पर्याय काम नाही फक्त तर फार प्रभावी वापरले आहे; त्याच्या साइड इफेक्ट्स एक दुर्मिळ पण संभाव्य घातक फुफ्फुसाचा क्षोभाचा किंवा व्रणाच्या ठिकाणच्या पेशीजालात होणारी पेशीजालांची निर्मिती (जास्त घट्ट विणलेले कापड) करण्यासाठी, मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे, अतिसार आणि उदासीनता श्रेणीत. वेदना आराम तुम्ही हातावर तुरी कायम राहिली तर मात्र, पुढील चरण एक शक्तिशाली दुःखशमनकारक किंवा झोप यावी यासाठी अफुयुक्त औषध अशा अफुचा अर्क, सौम्य वेदनाशामक व गुंगी आणणारे किंवा oxycodone (Endone, Proladone) म्हणून आहे.
कमी डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे जास्त प्रभावी आणि फक्त सौम्य बाबतींत उपयुक्त, nonprescription वेदना औषधं वेदनाशामक (Panadol) आणि वेदनाशामक आणि सौम्य वेदनाशामक व गुंगी आणणारे जोड्या (Panadeine), आणि अस्पिरीन नॉन-steroidal anit-दाहक औषधे (NSAIDs) यांचा समावेश आहे, naproxen (Naprogesic, Aleve) आणि क्षोभशामक औषध (Nurofen). Dextropropoxyphene (Digesic, Capadex) आणि वेदनाशामक औषध / सौम्य वेदनाशामक व गुंगी आणणारे जोड्या (Codral तीव्र, Disprin तीव्र) इतर होणारी analgesis देखील स्वतः प्रदान उपयोगी असू शकते.
Migraines बंद मोडणे प्रतिबंधात्मक औषधे आहेत. पर्याय दररोज वेदनाशामक औषध समावेश आहे; अशा वारंवार migraines त्या सुमारे अर्धा दीर्घकालीन मदत पुरवते propranolol (Inderal), म्हणून नियम बीटा ब्लॉकर; अशा verapamil म्हणून calicum चॅनेल ब्लॉकर्स; अशा नैराश्य दूर करण्याकरिता उपयुक्त औषध (Tryptanol, Endep) आणि nortryptiline (Allegron) म्हणून tricyclic antidepressants; आणि अशा fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft) आणि paroxetine (Aropax) म्हणून निवड अमाईन reuptake इनहिबिटरस (SSRIs).
एक मांडली डायरी ठेवणे कसेठीक आहे, गुप्त पोलिस खेळायला वेळ आहे. खंदक-डगला आणि शेजारच्या भिंगावर वैकल्पिक आहेत, पण पेन आणि कागद आवश्यक आहेत. संभाव्य मांडली ट्रिगर idenify सर्वोत्तम मार्ग एक हल्ला करण्यापूर्वी immdiately काय झाले ते एक डायरी ठेवा आहे. माहिती आपल्या डोकेदुखी आपण आणि आपल्या डॉक्टर आकृती बाहेर उपचार उत्तम अभ्यासक्रम मदत बहुमोल असेल. येथे तुम्ही लिहून करणे आवश्यक आहे काय:
एक डोकेदुखी सुरु केले आणि बंद वेळ.
त्याची तीव्रता (आपण 1 वेदना कमजोर करणारी, तीव्र जात अतिशय सौम्य असल्याने आणि 10, 10 1 मोजायच्या ते रेट पाहिजे).
कोणतीही संबंधित लक्षणे (प्रकाश किंवा आवाज मळमळ, उलट्या, auras, संवेदनशीलता).
काय आपण ते खाल्ले व, हल्ला करण्यापूर्वी दिवसभर विशेषत: कोणत्याही संशयित ट्रिगर पीत होता.
हल्ला करण्यापूर्वी आपल्या सामान्य झोप नमुना कोणत्याही बदल की नाही होती.
(1 पूर्णपणे आरामशीर जात आणि 10 पूर्णपणे थक्क जात 10 1 प्रमाणात) आपला ताण पातळी.
औषधे आणि इतर क्रिया आपण घेतला आणि किती वेळ लक्षणीय आराम आली आधी.जीवनशैली बदल
औषधे आपल्या फक्त संरक्षण नाही. एक मांडली स्ट्राइक, एक गडद खोलीत झोपू तेव्हा. वेदना आहे तेथे एक बर्फ पॅक किंवा जेल पॅक ठेवा. एक headband - लवचिक किंवा जेल भरलेल्या (आणि cooled) एकतर - काही आराम देऊ शकता. याव्यतिरिक्त, इतर जीवनशैली उपाय आपल्या हल्ले कमी करू शकता. की आपल्या ट्रिगर ओळखणे आणि दूर आहे. कसे ते येथे आहे:आपल्या आहार पहा. अनेक पदार्थ आणि पेय migraines दुवा साधला गेला आहे. शक्यता संशयित हेही नायट्रेट्ससंबधी (खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, गोमांस corned, हे ham, गरम कुत्रे, दुपारी बाह्य बाबी म्हणजे अन्र व चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब) असावेत जे पदार्थ आहेत; रासायनिक असायला (मोनोसोडियम ग्लुटामेट); वृद्ध cheeses (प्रोवोलोन चीजऐवजी, स्विस, Stilton, Brie); चॉकलेट; काजू; शेंगदाणा लोणी; आंबट मलई; caffeinated पेये; aspartame (aritificial sweetener); आणि alochol.नियमितपणे खा. जेवण सोडून देत एक सामान्य मांडली ट्रिगर आहे.एक चांगला रात्री झोप मिळवा. खूप जास्त किंवा खूप थोडे स्लीप एक मांडली होऊ शकते. आपले सर्वोत्तम पैज रात्री सात ते नऊ तास सुसंगत झोप नमुना स्थापन आहे. एक मांडली सक्रीय करु शकतात, जेट अंतर आणि तुटलेली झोप समावेश या नमुना बदल लक्षात ठेवा.स्मार्ट करणे. नेहमी योग्यरित्या उबदार आणि तो मृदू व्यायाम कधी कधी migraines वाईट करू शकता की विचार आहे म्हणून, आपल्या workout मध्ये कमी.
क्लस्टर डोकेदुखी-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
डोकेदुखी या दुर्मिळ फॉर्म सुमारे 1 टक्के कोसळते, आणि बहुसंख्य - 85 टक्के एवढा आहे - पुरुष आहेत. त्याच्या की लक्षण विशिष्ट आहे: 2 तास 15 मिनिटे ते चिरस्थायी एक डोळा सुमारे तीव्र वेदना. नाव वर्णनात्मक आहे. या डोकेदुखी अनेक आठवडे किंवा महिने (सहसा रात्री एकाच वेळी) वारंवार येणार्या, क्लस्टर्समध्ये येणे कल. आपण जलद डोळा चळवळ (REM) झोप दरम्यान, झोप नंतर डोकेदुखी काही तास हल्ला करण्यासाठी एक सामान्य नमुना आहे.
क्लस्टर डोकेदुखी कारण एक गूढ राहते. सिगारेट आणि दारू अनेकदा आहेत ट्रिगर कारण, जड इतकेच आणि drinkers greastest धोका असतो. मांडली वेदना आराम मदत करू शकता खाली पडलेली असताना, तो एक क्लस्टर डोकेदुखी वर उलट परिणाम असू शकतात. हल्ले त्यामुळे लहान आणि प्रखर असल्याने कोणत्याही औषध त्वरीत पुरेशी मदत करण्यासाठी कार्य करणे, हे कठीण आहे. काही लोक, एक हल्ला सुरू अंदाजे 10 मिनीटे एक ऑक्सिजन टाकी पासून एक मास्क माध्यमातून शुद्ध ऑक्सिजन श्वास सर्वात प्रभावी आराम उपलब्ध आहे. डोकेदुखी क्लस्टर्समध्ये येतात, आपण प्रतिबंधात्मक औषधोपचार सर्वोत्तम पैज आपण दीर्घकालीन कव्हरेज देते जे naratriptan (Naramig), असू शकते.
आराम. ताण आणखी ट्रिगर होईल, त्यामुळे शांतपणे बसून आपल्या स्नायू मोकळे प्रत्येक दिवस फक्त थोडे वेळ लागू शकतो. आपण नियंत्रित करू शकत गोष्टी सोडून द्या स्वत: ला शिकवा.सर्वांत घडामोडी
दही एक दैनंदिन कप इटालियन संशोधक त्यानुसार, मांडली डोकेदुखी टाळण्यासाठी मदत करू शकता. ते तीव्र मांडली महादजी 18% जीवाणू अल्सर, हृदयरोग आणि अन्य आरोग्य समस्या दुवा साधला गेला आहे Helicobacter pylori, संसर्गित आहेत अंदाज आहे. संशोधक migraines होती आणि एच काही तयार केलेले मादक पेय ब्रँड आढळले अर्धा प्रतिजैविक आणि इतर अर्धा प्रतिजैविक अधिक अनुकूल जीवाणू दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती, देणे, दोन गट pylori कोण 130 लोक विभाजन करण्यात आले. एक वर्षानंतर, त्या 80% दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती केली कोण आणि प्रतिजैविक त्यांच्या migraines थांबला अहवाल. आणि प्रतिजैविक वर त्या फक्त 50% एकटे चांगले होते. अशा परिणाम जरी अद्याप स्पष्ट नाही, उत्साहवर्धक आहेत.
नैसर्गिक पद्धती
सर्वात जुनी nondrug पध्दती एक लांब migraines टाळण्यासाठी herbalists शिफारस औषधी वनस्पती feverfew आहे. ताज्या ताप-काही पाने फारच आहेत, त्यामुळे आपण मानक कॅप्सूल किंवा चहा प्रयत्न करू शकते. आपण गर्भवती आहोत तर किंवा आपण वेदनाशामक औषध घेत असाल तर फक्त ताप-काही वापर करू नका. व्हिटॅमिन, B2 (जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग) आपल्या मेंदू चे ऊर्जा साठा वाढविणे करून मदत करू शकता. चांगले अन्नाचा स्रोत मशरूम, कुक्कुटपालन, quinoa समावेश आहे; तो देखील परिशिष्ट स्वरूपात घेतले करू शकता.
मांडली आराम वैकल्पिक चिकीत्सा बाहेर तपासणी किमतीची असू शकते. इतर गोष्टींबरोबरच स्नायू ताण आणि त्वचा तापमान, नियंत्रित करण्याची क्षमता निरीक्षण करण्याची परवानगी देते की एक लहान औषध पर्यंत बायोफीडबॅक आकड्या आपण. आपण जाणून विश्रांती तंत्र नंतर मशीन न लागू केले जाऊ शकते. काही लोक मांडली वेदना होऊ की डोक्यात संकुचित उपकरणे दूर रक्त आकर्षित त्यांच्या हातात तापमान, वाढवण्याची जाणून घ्या. बायोफीडबॅक तंत्र वापरून त्या कमी वारंवारता, तीव्रता आणि हल्ला कालावधी तक्रार.
सांधे आणि मऊ उती अशा मालिश, पाठीचा कणा हाताळणी म्हणून तंत्र आणि ऍडजस्ट वापरते जो स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर, एक सत्र, तसेच काही लोकांना आराम प्रदान करू शकता. याच्या व्यतिरीक्त, अॅहक्यूपंक्चर च्या Proponents या प्राचीन चीनी तंत्र अमाईन पातळी संतुलित आणि ताण स्नायू शिथील करून मांडली आहे वेदना आराम करण्यासाठी मदत करू शकता म्हणू.
पुढील गट अर्गट डेरिव्हेटिव्ह आहे. Ergotamine (Cafergot) triptants पेक्षा सुमारे काळ केले आणि रक्तवाहिन्या constricting कार्य करते आहे. पण मळमळ आणि उलट्या करू शकता. त्यामुळे आपल्या डॉक्टरांशी त्याच्याशी जाण्यासाठी एक antinausea औषध लिहून देऊ शकतात. Methysergide (Deseril) इतर पर्याय काम नाही फक्त तर फार प्रभावी वापरले आहे; त्याच्या साइड इफेक्ट्स एक दुर्मिळ पण संभाव्य घातक फुफ्फुसाचा क्षोभाचा किंवा व्रणाच्या ठिकाणच्या पेशीजालात होणारी पेशीजालांची निर्मिती (जास्त घट्ट विणलेले कापड) करण्यासाठी, मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे, अतिसार आणि उदासीनता श्रेणीत. वेदना आराम तुम्ही हातावर तुरी कायम राहिली तर मात्र, पुढील चरण एक शक्तिशाली दुःखशमनकारक किंवा झोप यावी यासाठी अफुयुक्त औषध अशा अफुचा अर्क, सौम्य वेदनाशामक व गुंगी आणणारे किंवा oxycodone (Endone, Proladone) म्हणून आहे.
कमी डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे जास्त प्रभावी आणि फक्त सौम्य बाबतींत उपयुक्त, nonprescription वेदना औषधं वेदनाशामक (Panadol) आणि वेदनाशामक आणि सौम्य वेदनाशामक व गुंगी आणणारे जोड्या (Panadeine), आणि अस्पिरीन नॉन-steroidal anit-दाहक औषधे (NSAIDs) यांचा समावेश आहे, naproxen (Naprogesic, Aleve) आणि क्षोभशामक औषध (Nurofen). Dextropropoxyphene (Digesic, Capadex) आणि वेदनाशामक औषध / सौम्य वेदनाशामक व गुंगी आणणारे जोड्या (Codral तीव्र, Disprin तीव्र) इतर होणारी analgesis देखील स्वतः प्रदान उपयोगी असू शकते.
Migraines बंद मोडणे प्रतिबंधात्मक औषधे आहेत. पर्याय दररोज वेदनाशामक औषध समावेश आहे; अशा वारंवार migraines त्या सुमारे अर्धा दीर्घकालीन मदत पुरवते propranolol (Inderal), म्हणून नियम बीटा ब्लॉकर; अशा verapamil म्हणून calicum चॅनेल ब्लॉकर्स; अशा नैराश्य दूर करण्याकरिता उपयुक्त औषध (Tryptanol, Endep) आणि nortryptiline (Allegron) म्हणून tricyclic antidepressants; आणि अशा fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft) आणि paroxetine (Aropax) म्हणून निवड अमाईन reuptake इनहिबिटरस (SSRIs).
एक मांडली डायरी ठेवणे कसेठीक आहे, गुप्त पोलिस खेळायला वेळ आहे. खंदक-डगला आणि शेजारच्या भिंगावर वैकल्पिक आहेत, पण पेन आणि कागद आवश्यक आहेत. संभाव्य मांडली ट्रिगर idenify सर्वोत्तम मार्ग एक हल्ला करण्यापूर्वी immdiately काय झाले ते एक डायरी ठेवा आहे. माहिती आपल्या डोकेदुखी आपण आणि आपल्या डॉक्टर आकृती बाहेर उपचार उत्तम अभ्यासक्रम मदत बहुमोल असेल. येथे तुम्ही लिहून करणे आवश्यक आहे काय:
एक डोकेदुखी सुरु केले आणि बंद वेळ.
त्याची तीव्रता (आपण 1 वेदना कमजोर करणारी, तीव्र जात अतिशय सौम्य असल्याने आणि 10, 10 1 मोजायच्या ते रेट पाहिजे).
कोणतीही संबंधित लक्षणे (प्रकाश किंवा आवाज मळमळ, उलट्या, auras, संवेदनशीलता).
काय आपण ते खाल्ले व, हल्ला करण्यापूर्वी दिवसभर विशेषत: कोणत्याही संशयित ट्रिगर पीत होता.
हल्ला करण्यापूर्वी आपल्या सामान्य झोप नमुना कोणत्याही बदल की नाही होती.
(1 पूर्णपणे आरामशीर जात आणि 10 पूर्णपणे थक्क जात 10 1 प्रमाणात) आपला ताण पातळी.
औषधे आणि इतर क्रिया आपण घेतला आणि किती वेळ लक्षणीय आराम आली आधी.जीवनशैली बदल
औषधे आपल्या फक्त संरक्षण नाही. एक मांडली स्ट्राइक, एक गडद खोलीत झोपू तेव्हा. वेदना आहे तेथे एक बर्फ पॅक किंवा जेल पॅक ठेवा. एक headband - लवचिक किंवा जेल भरलेल्या (आणि cooled) एकतर - काही आराम देऊ शकता. याव्यतिरिक्त, इतर जीवनशैली उपाय आपल्या हल्ले कमी करू शकता. की आपल्या ट्रिगर ओळखणे आणि दूर आहे. कसे ते येथे आहे:आपल्या आहार पहा. अनेक पदार्थ आणि पेय migraines दुवा साधला गेला आहे. शक्यता संशयित हेही नायट्रेट्ससंबधी (खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, गोमांस corned, हे ham, गरम कुत्रे, दुपारी बाह्य बाबी म्हणजे अन्र व चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब) असावेत जे पदार्थ आहेत; रासायनिक असायला (मोनोसोडियम ग्लुटामेट); वृद्ध cheeses (प्रोवोलोन चीजऐवजी, स्विस, Stilton, Brie); चॉकलेट; काजू; शेंगदाणा लोणी; आंबट मलई; caffeinated पेये; aspartame (aritificial sweetener); आणि alochol.नियमितपणे खा. जेवण सोडून देत एक सामान्य मांडली ट्रिगर आहे.एक चांगला रात्री झोप मिळवा. खूप जास्त किंवा खूप थोडे स्लीप एक मांडली होऊ शकते. आपले सर्वोत्तम पैज रात्री सात ते नऊ तास सुसंगत झोप नमुना स्थापन आहे. एक मांडली सक्रीय करु शकतात, जेट अंतर आणि तुटलेली झोप समावेश या नमुना बदल लक्षात ठेवा.स्मार्ट करणे. नेहमी योग्यरित्या उबदार आणि तो मृदू व्यायाम कधी कधी migraines वाईट करू शकता की विचार आहे म्हणून, आपल्या workout मध्ये कमी.
क्लस्टर डोकेदुखी-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
डोकेदुखी या दुर्मिळ फॉर्म सुमारे 1 टक्के कोसळते, आणि बहुसंख्य - 85 टक्के एवढा आहे - पुरुष आहेत. त्याच्या की लक्षण विशिष्ट आहे: 2 तास 15 मिनिटे ते चिरस्थायी एक डोळा सुमारे तीव्र वेदना. नाव वर्णनात्मक आहे. या डोकेदुखी अनेक आठवडे किंवा महिने (सहसा रात्री एकाच वेळी) वारंवार येणार्या, क्लस्टर्समध्ये येणे कल. आपण जलद डोळा चळवळ (REM) झोप दरम्यान, झोप नंतर डोकेदुखी काही तास हल्ला करण्यासाठी एक सामान्य नमुना आहे.
क्लस्टर डोकेदुखी कारण एक गूढ राहते. सिगारेट आणि दारू अनेकदा आहेत ट्रिगर कारण, जड इतकेच आणि drinkers greastest धोका असतो. मांडली वेदना आराम मदत करू शकता खाली पडलेली असताना, तो एक क्लस्टर डोकेदुखी वर उलट परिणाम असू शकतात. हल्ले त्यामुळे लहान आणि प्रखर असल्याने कोणत्याही औषध त्वरीत पुरेशी मदत करण्यासाठी कार्य करणे, हे कठीण आहे. काही लोक, एक हल्ला सुरू अंदाजे 10 मिनीटे एक ऑक्सिजन टाकी पासून एक मास्क माध्यमातून शुद्ध ऑक्सिजन श्वास सर्वात प्रभावी आराम उपलब्ध आहे. डोकेदुखी क्लस्टर्समध्ये येतात, आपण प्रतिबंधात्मक औषधोपचार सर्वोत्तम पैज आपण दीर्घकालीन कव्हरेज देते जे naratriptan (Naramig), असू शकते.
आराम. ताण आणखी ट्रिगर होईल, त्यामुळे शांतपणे बसून आपल्या स्नायू मोकळे प्रत्येक दिवस फक्त थोडे वेळ लागू शकतो. आपण नियंत्रित करू शकत गोष्टी सोडून द्या स्वत: ला शिकवा.सर्वांत घडामोडी
दही एक दैनंदिन कप इटालियन संशोधक त्यानुसार, मांडली डोकेदुखी टाळण्यासाठी मदत करू शकता. ते तीव्र मांडली महादजी 18% जीवाणू अल्सर, हृदयरोग आणि अन्य आरोग्य समस्या दुवा साधला गेला आहे Helicobacter pylori, संसर्गित आहेत अंदाज आहे. संशोधक migraines होती आणि एच काही तयार केलेले मादक पेय ब्रँड आढळले अर्धा प्रतिजैविक आणि इतर अर्धा प्रतिजैविक अधिक अनुकूल जीवाणू दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती, देणे, दोन गट pylori कोण 130 लोक विभाजन करण्यात आले. एक वर्षानंतर, त्या 80% दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती केली कोण आणि प्रतिजैविक त्यांच्या migraines थांबला अहवाल. आणि प्रतिजैविक वर त्या फक्त 50% एकटे चांगले होते. अशा परिणाम जरी अद्याप स्पष्ट नाही, उत्साहवर्धक आहेत.
नैसर्गिक पद्धती
सर्वात जुनी nondrug पध्दती एक लांब migraines टाळण्यासाठी herbalists शिफारस औषधी वनस्पती feverfew आहे. ताज्या ताप-काही पाने फारच आहेत, त्यामुळे आपण मानक कॅप्सूल किंवा चहा प्रयत्न करू शकते. आपण गर्भवती आहोत तर किंवा आपण वेदनाशामक औषध घेत असाल तर फक्त ताप-काही वापर करू नका. व्हिटॅमिन, B2 (जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग) आपल्या मेंदू चे ऊर्जा साठा वाढविणे करून मदत करू शकता. चांगले अन्नाचा स्रोत मशरूम, कुक्कुटपालन, quinoa समावेश आहे; तो देखील परिशिष्ट स्वरूपात घेतले करू शकता.
मांडली आराम वैकल्पिक चिकीत्सा बाहेर तपासणी किमतीची असू शकते. इतर गोष्टींबरोबरच स्नायू ताण आणि त्वचा तापमान, नियंत्रित करण्याची क्षमता निरीक्षण करण्याची परवानगी देते की एक लहान औषध पर्यंत बायोफीडबॅक आकड्या आपण. आपण जाणून विश्रांती तंत्र नंतर मशीन न लागू केले जाऊ शकते. काही लोक मांडली वेदना होऊ की डोक्यात संकुचित उपकरणे दूर रक्त आकर्षित त्यांच्या हातात तापमान, वाढवण्याची जाणून घ्या. बायोफीडबॅक तंत्र वापरून त्या कमी वारंवारता, तीव्रता आणि हल्ला कालावधी तक्रार.
सांधे आणि मऊ उती अशा मालिश, पाठीचा कणा हाताळणी म्हणून तंत्र आणि ऍडजस्ट वापरते जो स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर, एक सत्र, तसेच काही लोकांना आराम प्रदान करू शकता. याच्या व्यतिरीक्त, अॅहक्यूपंक्चर च्या Proponents या प्राचीन चीनी तंत्र अमाईन पातळी संतुलित आणि ताण स्नायू शिथील करून मांडली आहे वेदना आराम करण्यासाठी मदत करू शकता म्हणू.
No comments:
Post a Comment