Tuesday 15 September 2015

High Blood Pressure


औषधे
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                                    
कमी रक्तदाब जीवनशैली बदल
आपल्या आहार आणि जीवनशैली संपादीत उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करू शकता. खरं तर, या निरोगी बदल प्रत्यक्षात आपण सामान्य पल्ल्याच्या आत आपल्या रक्तदाब ठेवणे आवश्यक औषधोपचार रक्कम कमी करू शकता. काही प्रकरणांमध्ये ते सर्व येथे कोणत्याही औषध असणे आवश्यक दूर करू शकता.
वजन कमीआपण जादा वजन आहेत तर, तोट्याचा किलो आपल्या रक्तदाब कमी एक फार प्रभावी मार्ग असू शकतो. बहुतेक लोक गमावले वजन प्रत्येक किलोग्राम 2 सस एक कमी दिसेल.
हलवून मिळवाप्रत्येकजण सर्वात दिवशी मध्यम व्यायाम किमान 30 मिनिटे करू करणे आवश्यक आहे. मध्यम व्यायाम नेहमी आपण शरीरातील प्राणवायूचे प्रमाण वाढविण्यासाठी केलेला व्यायाम वर्ग उपस्थित करणे आवश्यक आहे याचा अर्थ असा नाही. आनंदी चालणे, सायकलिंग, नृत्य, प्रयत्न करून पहा किंवा लिफ्ट ऐवजी पायऱ्या घेत.
मद्यार्कआपण अद्याप डिनर मद्य एक पेला आहे, पण दोन मानक पेय एक दिवस दारू मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करू शकता.
मीठस्वयंपाक करताना मिठ घालावे किंवा मेजावर नका. प्रक्रिया पदार्थ आहार मीठ मुख्य स्त्रोत आहेत म्हणून 'कमी मीठ' किंवा 'नाही जोडले मीठ' असे लेबल आहेत की पदार्थ निवडण्यासाठी प्रयत्न करा.
मधून बाहेर धूम्रपानकदाचित ही आपण कोणत्याही आरोग्य समस्या करू शकता एकच सर्वात महत्वाचा आरोग्य पर्याय आहे. आपण उच्च रक्तदाब आहे आणि आपण धुम्रपान करत असतील तर, आपण एक स्ट्रोक किंवा धूम्रपान न करणारा नाही पेक्षा हृदयविकाराचा झटका येत पर्यंत चार वेळा धोका आहे.
निरोगी खाणेअशा फळे, भाज्या, कडधान्ये आणि तांदूळ म्हणून प्रामुख्याने वनस्पती आधारित पदार्थ निवडण्यासाठी प्रयत्न करा. , Polyunsaturated चरबी सह भरल्यावरही चरबी बदला जनावराचे बाह्य बाबी म्हणजे अन्र, पोल्ट्री आणि मासे आमचे ध्येय आणि कमी चरबी डेअरी उत्पादने पाहू.
पदार्थ टाळण्याची उदासीनताउपचार न अस उदासीनता धूम्रपान किंवा कोलेस्टेरॉलची उच्च हृदय रोग म्हणून मोठी जोखीम घटक आहे हे सिद्ध करण्यासाठी मजबूत पुरावा आता तेथे आहे. लवकर मदत दोन्ही मानसिक आणि शारीरिक, आपले आरोग्य चांगले म्हणून उदासीनता चांगले उपचार, मानसोपचार आणि नवीन antidepressants समावेश उपलब्ध आहेत.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


   
औषधांचे दुष्परिणाम अर्थातच, एक विचार आहेत. हे काही लोक बहुतेक लोक ते आहे हे मला माहिती नाही, जे उच्च रक्तदाब स्वतः पेक्षा वाईट वाटत करा. आपण भाग्यवान आहोत तर, आपण कोणतेही साइड इफेक्ट्स लक्षात नाही. पण प्रत्येकाला काही चाचणी आणि त्रुटी तयार करणे, वेगळ्या प्रतिक्रीया देते. Eventuall तुम्ही fewest साइड इफेक्ट्स तुम्हाला सर्वात प्रभावी औषध वर शून्यावर करू. साइड इफेक्ट्स एक समस्या आहेत तर, आपल्या डॉक्टरांशी बोलू खात्री करा. एक बीटा-ब्लॉकर कर्मचाऱ्यांनी चव आपल्या अर्थाने बदलत आहे तर आपण खाली थोडा वाटत, किंवा करत आहे तर आपण आपल्या इतर पर्याय सर्व आश्चर्य जाऊ शकते.

  
एक किंवा दोन विरोधी रक्तदाबामुळे औषधे कदाचित आपल्याला आवश्यक आहेत; फक्त (विशेषत: मधुमेह किंवा उच्च सिस्टॉलीक दबाव त्या) काही लोक तीन किंवा अधिक औषधे वापर. आपल्या इतर आजार - आपण इतर वैद्यकीय परिस्थिती आहे असल्यास, एक चांगला डॉक्टर काही anit-hypertensives फायदा अगदी एकाच वेळी अपाय किंवा कदाचित कशी जाणीव होईल, असे आश्वासनही जाईल. आपण योग्य औषधोपचार मिळेपर्यंत, साइड इफेक्ट्स चर्चा आणि आपल्या रक्तदाब पातळी तपासण्यासाठी कधी चार ते सहा आठवडे आपल्या डॉक्टरांना भेटणे तयार करणे.
> स्थावर ज्येष्टमध मध्ये OVERINDULGING आपल्या मूत्रपिंडाजवळील ग्रंथी प्रभावित करून आपल्या रक्तदाब वाढवू शकते. 'खरे' ज्येष्टमध येथे गुन्हेगार आहे. हे ज्येष्टमध वनस्पती पासून मिळवला आणि अनेकदा युरोपियन confections आढळले महाग प्रकार आहे. तुम्ही उच्च रक्तदाब आहे आणि ज्येष्टमध मध्ये लाड आवश्यक असल्यास त्याऐवजी, काळा विविध विकत. सामान्यत: कृत्रिमरित्या किंवा नैसर्गिक तेले, अशा बडीशेप सह flavored आहे. आणि लाल विविध मुळीच खरे ज्येष्टमध समाविष्टीत आहे.


  
तुम्हाला कदाचित अधिक प्रवाही आणि सोडियम, किंवा बीटा ब्लॉकर, जे सहजपणे शक्ती फोडणीसाठी हृदय च्या कामाचे आणि काढून टाकते एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, दिली जाईल आपण विरोधी रक्तदाबामुळे औषधोपचार सुरू करणे आवश्यक आहे आणि अन्यथा निरोगी असाल तर, शक्यता आहेत आपल्या नियमित heartbeats वारंवारता. गेल्या काही वर्षांमध्ये अनेक अभ्यास सुरक्षित आणि प्रभावी असल्याचे या औषध गट दोन्ही दर्शविले आहेत.


  
लघवीचे प्रमाण वाढवणारी की त्यांना जादा मीठ आणि पाणी बाहेर टाकणे मूत्रपिंड प्रॉम्प्ट आहे. हा आपल्या शरीरात रक्त खंड आणि संभाव्य अरुंद रक्तवाहिन्या द्वारे सक्ती करणे आवश्यक आहे की द्रवपदार्थ म्हणून वापरही कमी होतो. ते मूत्रपिंड विविध साइट परिणाम तरी, लघवीचे प्रमाण वाढवणारी तीन प्रकार मूलत: समान प्रतिक्रिया निर्मिती. अशा औषधे thiazides (Hygroton, Aprinox), लूप लघवीचे प्रमाण वाढवणारी (Burinex, Lasix) व पोटॅशियम-सोडणार लघवीचे प्रमाण वाढवणारी (Midamor, शॉपिंग, Moduretic) यांचा समावेश आहे. लघवीचे प्रमाण वाढवणारी तुम्ही प्रामाणिकपणाने सोपे उच्च रक्तदाब आहे आणि आपण मोठी तर विशेषतः प्रभावी आहेत.

  
इतर वरच्या औषध निवड बीटा ब्लॉकर (Inderal, Tenormin, Betaloc) आहे. इतर एकत्र तेव्हाविरोधी hypertensives, बीटा ब्लॉकर हृदय रोग-मृत्यू कमी प्रसिध्द आहेत. आपण आधीच हृदयविकाराचा झटका, हृदयविकाराचा (छाती दुखणे) पासून ग्रस्त आहेत होते किंवा हृदय ताल न लागणे, थरथर कापणे, hyperthyrodisim किंवा मांडली केले खरं तर, या औषधांचा एक चांगला पर्याय आहे. ते ऍन्ड्रॅलिनचा प्रभाव निःशब्द आणि आपल्या अंत: खाली धीमा कारण ते प्रभावी आहोत, म्हणून असे कठोर परिश्रम करण्याची गरज नाही. आपले डॉक्टर आपल्याला दमा (औषध अडचण श्वसनमार्ग मर्यादित करू शकता) किंवा उदासीनता प्रवण आहोत तर बीटा ब्लॉकर निवडा संभव आहे, किंवा आपण मधुमेह असेल तर.

  
गेल्या काही वर्षांमध्ये, संशोधन उपयुक्त औषधे, लॅन्जिओटेन्सिन-रूपांतर सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य (ACE) पर्यंत (जसे की Capoten, Renitec, Prinivil म्हणून) इनहिबिटरस आणखी एक वर्ग मध्ये homed आहे. त्यांचे लाभ त्यांना congestive हृदय अपयश नियंत्रण आणि उच्च धोका लोक स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका प्रतिबंधित करण्यात मदत म्हणून ते त्याच वेळी रक्तदाब कमी आहे. ते जोखीम आणि मधुमेह गुंतागुंत कमी कारण, कर्मचाऱ्यांनी इनहिबिटरस सामान्यतः इतर काही विरोधी hypertensives सोबत घेतले आहेत.
> समस्या आपल्या औषध पथ्ये करण्यात येईल येत? अनेक ऑस्ट्रेलियन आणि ते एक व्यक्ती म्हणून त्यांना पाहू कारण न्यूझीलंडची विरोधी hypertensives घेणे थांबवा: आपण एकटे नाही आहात. अनुपालन, तथापि, आपल्या आरोग्यासाठी महत्वाचा आहे. येथे विश्वासू आपण ठेवू काही टिपा आहेत: आपण ट्रॅक ठेवण्यात मदत करण्यासाठी एक साप्ताहिक औषध-dosing बॉक्स करा. एक गजराचे घड्याळ तेव्हा औषध घेणे आपल्याला आठवण करून करू शकता. आपले जीवन कार्य करते की एक योजना शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी रणनीती. कोणतेही साइड इफेक्ट्स कारणीभूत औषध किंवा फक्त एकदा दररोज घेणे आवश्यक आहे शकतो.


  
कर्मचाऱ्यांनी इनहिबिटरस तो त्यांचा सुमारे 25 टक्के, एक त्रासदायक खोकला एक दुष्परिणाम म्हणून विकसित. तो-whelming ठरले तर, एक चांगला पर्याय लॅन्जिओटेन्सिन दुसरा संवेदी ब्लॉकर इनहिबिटरस झेलम पकडायची तसेच कार्य करते जे (Cozaar, Avapro) आहे. ते तुला दिवस राहातील प्रयत्न करत असाल तर आपण गर्भवती आहोत किंवा असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी सांगू जन्म दोष उच्च धोका आहे.

  
पण आणखी एक पर्याय Norvasc, विस्तारित-प्रकाशन Cardizem सीडी, अदालत Oros, Isoptin आणि Plendil ई आर यांचा समावेश आहे calicum चॅनेल ब्लॉकर्स (कॅल्शियम antagonists) आहे. ते रक्तवाहिन्या वर्षामध्ये आणि हृदयाच्या कामाचे विजेला काम; ते रक्तदाब कमी करण्यासाठी जलद आहोत आणि ते देखील हृदयविकाराचा (छातीत वेदना) कमी करू शकता. फक्त एक दिवस एकदा आपण ते घेणे त्यामुळे सोपे आहोत कारण आपण calicium चॅनेल ब्लॉकर्स आवडत शोधू शकता.

  
पहिल्या औषध म्हणून, आपण कदाचित vasodilators, लहान रक्तवाहिन्या आकुंचित की मज्जातंतू impulses अवरोधित जे वर्षामध्ये रक्तवाहिन्या, किंवा अल्फा-ब्लॉकर किंवा केंद्रीय अल्फा-agonists, करून कमी रक्तदाब विहित जाणार नाही. ही औषधे विशेषत: वेळा आरक्षित आहेत, तेव्हा इतर विरोधीदुसरा औषध उपचार पथ्ये बाहेर अभिमान करणे आवश्यक आहे, तेव्हा hypertensives अयशस्वी किंवा आहे.

No comments:

Post a Comment