Back Pain

सर्व फॅन्सी शस्त्रक्रिया आणि उपलब्ध औषधे हे दिवस, तो अनेकदा अशा बर्फ पॅक आणि परत aching युक्ती करू की सोपे टप्प्यांमध्ये म्हणून मूलतत्त्वे आहे. वेदना दूर नाही, तेव्हा इतर शहाणा जीवनशैली बदल परत ते ठेवू शकता.काय होत आहेमानवी परत मणक्यांच्या म्हटले जाते जे क्लिष्टपणे कनेक्ट पण स्वतंत्र हाडे, एक स्तंभ बनलेले आहे. Ligaments, tendons आणि स्नायूंना एक क्लिष्ट lacing एक एकत्र मणक्यांच्या वस्तूत्यांना दरम्यान rubbery डिस्क शॉक शोषकांवर म्हणून अभिनय लवचिक साखळी. पाठीचा कणा, मूलत: एक मणक्यांच्या माध्यमातून मेंदू स्वतः, बोगदे सुरू, आणि दोरखंड, नसा एक विशाल नेटवर्क दिसणे. दिवस आणि रात्र, या यांत्रिक आश्चर्य twisting आणि bending, दबाव होता कामा आहे. हे आश्चर्य नाही काही कधीकधी वाकडा जा आहे. वाटाण्याएवढा करा की लचक ligaments, स्नायू की मानसिक ताण, बेबनाव की डिस्क, नसा किंवा चिडता की सांधे पासून - मागे वेदना अपरिहार्य परिणाम आहे.

   वीस ग्रॅमी चर्चा किमान एक कमी परत दुखणे खाती. आपण आपल्या पवित्रा गरीब असेल तर पाठदुखी अनुभव होण्याची अधिक शक्यता आहोत आपण जादा वजन आहोत किंवा आपल्या जीवनात मानसिक ताण नियंत्रण बाहेर veers. अशा weakened हाडे (ऑस्टिओपोरोसिस), संधिवात आणि अगदी मेटास्टॅटिक कर्करोग म्हणून गंभीर आजार खूप धोका वाढ.

  तो प्रखर आहे आणि अचानक येतो तर मागे वेदना 'तीव्र' असे लेबल आहे. वेदना मानक उपचार बसणे आणि सहा महिने किंवा अधिक काळापासून नाही, तर, तो 'तीव्र' मानले आहे. मागे वेदना आपण आपले काम कसे चांगले आपण आपल्या घर सुमारे आणि हलवू कसे जीवन सर्व पैलू प्रभावित करू शकतो.तो कारण, आपण शारीरिक आणि भावनिक बंद-शिल्लक आणि अगदी उदासीन, निद्रानाश वाटत शकते. आणि वस्तू वाईट करण्यासाठी, अगदी उत्तम निदान चाचणी कारण लक्षात सक्षम होऊ शकते.कदाचित प्रथम चरणतीव्र परत कमी वेदना साठी:

    थंड पॅक आणि उष्णता वैकल्पिक अनुप्रयोग.
    वेदना तीव्र असेल तर nonprescription वेदना औषधे किंवा डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे घ्या.
    शक्य तितक्या वेगाने सामान्य उपक्रम परत या.तीव्र पाठीचे दुखणे:

    वेदना निसर्ग, पदवी आणि कारण मुल्यांकन एक डॉक्टर किंवा स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर भेट द्या.
    दररोज पसरले आणि व्यायाम मजबूत पाठपुरावा.
    वेदनाशामक, NSAIDs, निराशा कमी करण्यासाठीच्या औषधाबद्दल, antipasmodics आणि opioids समावेश, औषधे प्रयत्न करा.प्रश्न विचारू

    तेव्हा माझ्या मागे दुखापत बंद नाही झाला? मी प्रक्रिया लगबगीने कृती करू शकतो काहीतरी आहे का?
    मी एक परत एक्स-रे मिळणे आवश्यक आहे? एक पहिली तपासणी?
    दुसर्या वैद्यकीय अट माझ्या मागे वेदना उद्भवणार असू शकते?
    मी शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी जाणून काय गरज आहे का?उपचारपरत वेदना कोणता एक व्यक्ती अपरिहार्यपणे पुढील कार्य करत नाही मदत करते. आपण हे आवश्यक वाटते, आणि साधी analgesics आणि शक्यतो NSAIDs अस्वस्थता बंद आणि दाह कमी तर एक तीव्र भाग आपल्या सर्वोत्तम पैज बेड उर्वरित एक दिवस किंवा (कमाल) दोन आहे. स्नायू relaxants आकड कमी करू शकता. 48 तास, आणि नंतर उष्णता आणि बंद थंड पॅक लागू करा. शक्य तितक्या लवकर ऊठ आणि सुमारे हलवा. तीव्र वेदना सहसा पहिल्या काही तास करू देते. Sprained ligaments किंवा स्नायू प्रजात पूर्णपणे बरे 12 आठवडे लागू शकतात जरी तीव्र परत वेदना लोकांना कमीत कमी 50 टक्के, दोन आठवडे सहा आठवड्यांच्या आत 90 टक्के आत पुनर्प्राप्त. वेदना पास झाल्यावर किमान आणखी दोन आठवडे जड कामे आणि जोमदार खेळांत.

  आपल्या मागे दुखापत कायम राहिली तर आपल्या डॉक्टरांना भेटणे. (आणि आपण नितंब किंवा पाय मध्ये radiates की नाण्यासारखा, तुझा पाय किंवा मुंग्या येणे खळबळ मध्ये अशक्तपणा, असेल तर जितक्या लवकर जा -. सर्व कटिप्रदेश चिन्हे) तीव्र परत वेदना उपचार करण्यासाठी, आपले डॉक्टर जसे analgesics, एक शक्तिशाली NSAID लिहून देऊ शकतात opiod सारखी प्रभाव आहे की वेदनशामक आहे सौम्य वेदनाशामक व गुंगी आणणारे आणि शक्यतो Tramadol सह वेदनाशामक. आपले डॉक्टर फिजिओथेरेपीची सूचित आणि क्वचित प्रसंगी, अगदी शस्त्रक्रिया शिफारस करु शकते. Antidepressants तीव्र पाठीचे दुखणे उपयुक्त आहेत की काही पुरावा आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपण एक कृतीशील धीर धरा करणे आवश्यक आहे. अनेक तज्ञ तीव्र पाठदुखी लबाडीचा चक्र ब्रेकिंग महत्त्व ताण: इजा नकारात्मक विचार त्यानंतर आहेत, जे स्नायू ताण आणि नंतर नकारात्मक भावना (भीती, चिंता, चिडून) ठरतो, की वेदना ठरतो (काळजी, निराशावादी दृष्टिकोण)


                                                     उपचार पर्यायजीवनशैली बदल--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 थंड / उष्णता उपचार प्रथम थंड पॅक; 48 तास नंतर उष्णता-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------व्यायाम बिछान्यातून बाहेर मिळवा आणि हळूहळू चालायला सुरुवात करा.

  औषधे-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Analgesics वेदनाशामक, अॅस्पिरीन, क्षोभशामक औषध------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------विरोधी inflammatories NSAIDs किंवा पुनरावलोकन Cox-2 इनहिबिटरस------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Spasming कारण स्नायू relaxants; अल्पकालीन वापर फक्त.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------तीव्र वेदना साठी Opiates; अल्पकालीन वापर फक्त.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Antidepressants वेदना आराम परत प्रदान करू शकता.प्रक्रियांची------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर, अस्थिदोष चिकित्सक, फिजिओथेरपिस्ट करून पाठीचा कणा इच्छित हालचाल घडवून आणण्यासाठी.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------इंजेक्शन्स Anaesthetic, मज्जातंतू ब्लॉक किंवा स्टिरॉइड्स------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------शस्त्रक्रिया स्ट्रक्चरल समस्या केवळ क्वचितच आवश्यक.नैसर्गिक पद्धती---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Acupunture / acupressure वेदना अवरोधित endorphins उत्तेजित करण्यासाठी---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------मालिश / विश्रांती तीव्र वेदना बदलू करण्यासाठी; तणाव आराम.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------पाण्याने रोगावर उपाय करणे पाणी व्यायाम मदत करू शकता---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------भावना मानसोपचार संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी उपचार.