वारंवार
आणि - - झोप दरम्यान थांबे आपण झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, आपल्या शब्दशः
श्वास जे एक तीव्र आणि कधी कधी धोकादायक स्थितीत असेल तर रात्री मारता शांत
आहेत. काही जीवनशैली बदल आणि एक साधी मशीन आपण ते नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक सर्व असू शकते.
काय होत आहे
हे प्रौढ लोकसंख्या 10 टक्के अद्याप आतापर्यंत कमी या पेक्षा प्रत्यक्षात ते माहीत आहे झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आहे असा अंदाज आहे. येथे का आहे: आपण झोप श्वसनक्रिया बंद होणे असेल तर, आपण दिवसभरात साधारणपणे श्वास करू. कधी कधी 10 सेकंद, कधी कधी एक मिनिट किंवा अधिक - आपण आपल्या श्वास थांबेल की, alseep पडणे तेव्हा तो केवळ रात्री आहे. आपण आ घोरणे किंवा आपल्या रक्त ऑक्सिजन पातळी पडणे सुरू होते तेव्हा अगदी हवा संघर्ष करू शकता. नंतर आपण लगेच झोप फॉल बॅक - आपण दुसर्या दिवशी सकाळी लक्षात नाही की त्यामुळे थोडक्यात - प्रतिसाद देण्यासाठी, आपण फक्त थोडक्यात जागे. हे चक्र (वारंवार 100 वेळी काही बाबतींत एक तास म्हणून), खोल झोप प्रतिबंधित आणि दुसर्या दिवशी संपत सोडून एक रात्र स्वतः अनेक वेळा पुनरावृत्ती करू शकता.
परिणाम थोडे थकवा पलीकडे जा. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, आपण सहसा झोप ज्यांनी पेक्षा कार अपघात दोन ते तीन वेळा अधिक शक्यता आहोत. वाईट अद्याप आपल्या रक्तात carbondioxide च्या बिल्ड अप उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा झटका किंवा निखारे घालणे इतर आरोग्य धमक्या, कारण धोका लावू शकता.
रोग, अडवणूक झोप श्वसनक्रिया बंद होणे (OSA) पर्यंत सर्वात सामान्य प्रकार, विमानाचा मार्ग उती आराम आणि हवेचा प्रवाह (उजवीकडे उदाहरण पहा) अवरोधित झोप दरम्यान 'संकुचित' होतो तेव्हा. पुरुष आहेत आणि आपण श्वसनक्रिया बंद होणे झोपी गेला असेल तर वय 65 प्रती त्या, आपण देखील विकसित वाढ संधी आहे म्हणून जादा वजन गंभीरपणे आहे जो कोणी,
ही
परिस्थिती विशेषतः असते. आतापर्यंत कमी लोक केंद्र झोप श्वसनक्रिया बंद होणे (सीएसए) म्हटले आणखी एक प्रकार आहे. तो जे OSA म्हणून समान लक्षणे आहेत, तरी तो मेंदू आपल्या श्वसन स्नायू करण्यासाठी 'श्वास सिग्नल' पाठवा नाही तेव्हा येऊ विचार आहे.कदाचित प्रथम चरण
अधिक व्यायाम आणि एक आरोग्यपूर्ण आहार खाल्ल्याने वजन कमी. लठ्ठपणा झोप श्वसनक्रिया बंद होणे मुख्य कारण आहे.
खूप विश्रांती पासून घसा स्नायू टाळण्यासाठी निजायची वेळ दारू किंवा शामके याचा टाळा.
स्पष्ट श्वसनमार्ग ठेवणे, आपल्या मागे आपल्या बाजूला किंवा पोटात झोप.
आपण झोपणे करताना श्वास सुधारण्यासाठी एक CPAP मशीन वापरा.प्रश्न विचारू
माझे दु कर्तव्य धम्माल मी झोप श्वसनक्रिया बंद होणे याचा अर्थ असा होतो का?
मी दुर्लक्ष तर माझ्या श्वसनक्रिया बंद होणे वाईट मिळेल?
श्वसनक्रिया बंद होणे मी एक मूव्ही शेवटपर्यंत जागे राहू शकत नाही किंवा मी आणखी एक समस्या असू शकतात कारण आहे का?उपचार
आपण काही प्रश्न उत्तर दिले आहे एकदा, आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आहे किंवा नाही याची एक अतिशय चांगली कल्पना आहे. पण तरीही तुम्हाला ते आहे श्वसनक्रिया बंद होणे कोणत्या प्रकारचे निर्धारित करण्यासाठी एक विशेष चाचणी आवश्यक आहे. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, polysomnography मुख्य परीक्षा, एक झोप प्रयोगशाळा मध्ये स्थान घेते. एक किंवा दोन रात्री, एक तंत्रज्ञ मॉनिटर्स अशा
आपल्या श्वास नमुना, ऑक्सिजन पातळी, चेहरा आणि चेंडू हालचाली आणि मेंदू लाटा म्हणून गोष्टी. या वाचन नंतर तुम्ही त्याला झोपलेले आहात शास्त्रोक्त पद्धतीने कसे चांगले निर्धारित करण्यासाठी अभ्यास आहेत.
तुम्ही श्वसनक्रिया बंद होणे लोकांना विशाल बहुसंख्य असल्यास, आपण कदाचित अडवणूक फॉर्म लागेल. आपण आपल्या श्वसनमार्ग पासुनच्या हवाई-अवरोधित मेदयुक्त काढण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे, यासाठी शक्य आहे, तर, आपण बहुधा काही जीवनशैली बदल आणि हवेत प्राप्त करण्यासाठी सोपे बनवते CPAP मशीन म्हणतात एक घर साधन प्रयत्न सल्ला देण्यात करू आपल्या फुफ्फुसे.
उपचार पर्याय
जीवनशैली बदल---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------महान फायदे असू शकतात वजन फक्त 10% नुकसान गमवाल.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------पहा शामके याचा दारू आणि झोपलेला गोळ्या श्वसनक्रिया बंद होणे वाढ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- आपल्या मागे आपल्या बाजूला झोप स्थान झोप बदला.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------CPAP मशीन उघडा श्वासनलिका ठेवते; प्रत्येक रात्री वापरा.
प्रक्रियांची---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Uppp आणि शस्त्रक्रियेने काढून टाकणे श्वसनमार्ग रुंदीकरणाचा शस्त्रक्रिया उती काढा.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------जीवघेणा प्रकरणे केवळ गळ्यातून श्वासनलिकेला शस्त्रक्रियेने रंध्र पाडणे.औषधे----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- मनाला उभारी आणणार्या, चिंता कमी करणार्या आणि परिस्थितीला तोंड देण्याची प्रवृती वाढविण्यार्या औषधांच्या गटातील एक औषध Protiptyline लक्षणे सुधारू शकतो.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- सायनस औषधोपचार स्टिरॉइड्स आणि decongestants स्पष्ट श्वसनमार्ग.
नियंत्रण घेत
विटा किंवा चरबी पुस्तके वापरून 15 सें.मी. आपल्या बेड 10 प्रमुख चढवणे. असे केल्याने छातीत जळजळ, एक सामान्य श्वसनक्रिया बंद होणे ट्रिगर टाळण्यासाठी मदत करते.
नियंत्रणात, एकतर एलर्जी टाळून किंवा कोंडी कमी करण्यासाठी nonsedating antihistamines वापरून गवत ताप मिळवा. ऍलर्जी लक्षणे अनेकदा श्वसनक्रिया बंद होणे आणि धम्माल वाढ होऊ.
तो श्वास समस्या वाईट करू शकता, कारण निजायची वेळ जवळ एक जड जेवण टाळा.
LAUP बाहेर पहा. अनेकदा धम्माल कमी करण्यासाठी शिफारस, लेसर सहाय्य uvulopalatoplasty (LAUP) आपल्या घसा परत मेदयुक्त दूर करण्यासाठी लेसर साधन वापरते. तो धम्माल काम करत नाही, LAUP झोप श्वसनक्रिया बंद होणे दूर नाही. आपल्या धम्माल प्रक्रिया चालले आहे कारण, आपण अनवधानाने तुम्ही श्वसनक्रिया बंद होणे आहे हे लक्षात आलं की अपयशी ठरू शकते. या काही जीवघेणा असेल, म्हणून आपण एक श्वसनक्रिया बंद होणे चाचणी असणे आवश्यक आहे की नाही हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा शकते.
काय होत आहे
हे प्रौढ लोकसंख्या 10 टक्के अद्याप आतापर्यंत कमी या पेक्षा प्रत्यक्षात ते माहीत आहे झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आहे असा अंदाज आहे. येथे का आहे: आपण झोप श्वसनक्रिया बंद होणे असेल तर, आपण दिवसभरात साधारणपणे श्वास करू. कधी कधी 10 सेकंद, कधी कधी एक मिनिट किंवा अधिक - आपण आपल्या श्वास थांबेल की, alseep पडणे तेव्हा तो केवळ रात्री आहे. आपण आ घोरणे किंवा आपल्या रक्त ऑक्सिजन पातळी पडणे सुरू होते तेव्हा अगदी हवा संघर्ष करू शकता. नंतर आपण लगेच झोप फॉल बॅक - आपण दुसर्या दिवशी सकाळी लक्षात नाही की त्यामुळे थोडक्यात - प्रतिसाद देण्यासाठी, आपण फक्त थोडक्यात जागे. हे चक्र (वारंवार 100 वेळी काही बाबतींत एक तास म्हणून), खोल झोप प्रतिबंधित आणि दुसर्या दिवशी संपत सोडून एक रात्र स्वतः अनेक वेळा पुनरावृत्ती करू शकता.
परिणाम थोडे थकवा पलीकडे जा. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, आपण सहसा झोप ज्यांनी पेक्षा कार अपघात दोन ते तीन वेळा अधिक शक्यता आहोत. वाईट अद्याप आपल्या रक्तात carbondioxide च्या बिल्ड अप उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा झटका किंवा निखारे घालणे इतर आरोग्य धमक्या, कारण धोका लावू शकता.
रोग, अडवणूक झोप श्वसनक्रिया बंद होणे (OSA) पर्यंत सर्वात सामान्य प्रकार, विमानाचा मार्ग उती आराम आणि हवेचा प्रवाह (उजवीकडे उदाहरण पहा) अवरोधित झोप दरम्यान 'संकुचित' होतो तेव्हा. पुरुष आहेत आणि आपण श्वसनक्रिया बंद होणे झोपी गेला असेल तर वय 65 प्रती त्या, आपण देखील विकसित वाढ संधी आहे म्हणून जादा वजन गंभीरपणे आहे जो कोणी,
अधिक व्यायाम आणि एक आरोग्यपूर्ण आहार खाल्ल्याने वजन कमी. लठ्ठपणा झोप श्वसनक्रिया बंद होणे मुख्य कारण आहे.
खूप विश्रांती पासून घसा स्नायू टाळण्यासाठी निजायची वेळ दारू किंवा शामके याचा टाळा.
स्पष्ट श्वसनमार्ग ठेवणे, आपल्या मागे आपल्या बाजूला किंवा पोटात झोप.
आपण झोपणे करताना श्वास सुधारण्यासाठी एक CPAP मशीन वापरा.प्रश्न विचारू
माझे दु कर्तव्य धम्माल मी झोप श्वसनक्रिया बंद होणे याचा अर्थ असा होतो का?
मी दुर्लक्ष तर माझ्या श्वसनक्रिया बंद होणे वाईट मिळेल?
श्वसनक्रिया बंद होणे मी एक मूव्ही शेवटपर्यंत जागे राहू शकत नाही किंवा मी आणखी एक समस्या असू शकतात कारण आहे का?उपचार
आपण काही प्रश्न उत्तर दिले आहे एकदा, आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला झोप श्वसनक्रिया बंद होणे आहे किंवा नाही याची एक अतिशय चांगली कल्पना आहे. पण तरीही तुम्हाला ते आहे श्वसनक्रिया बंद होणे कोणत्या प्रकारचे निर्धारित करण्यासाठी एक विशेष चाचणी आवश्यक आहे. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, polysomnography मुख्य परीक्षा, एक झोप प्रयोगशाळा मध्ये स्थान घेते. एक किंवा दोन रात्री, एक तंत्रज्ञ मॉनिटर्स अशा
आपल्या श्वास नमुना, ऑक्सिजन पातळी, चेहरा आणि चेंडू हालचाली आणि मेंदू लाटा म्हणून गोष्टी. या वाचन नंतर तुम्ही त्याला झोपलेले आहात शास्त्रोक्त पद्धतीने कसे चांगले निर्धारित करण्यासाठी अभ्यास आहेत.
तुम्ही श्वसनक्रिया बंद होणे लोकांना विशाल बहुसंख्य असल्यास, आपण कदाचित अडवणूक फॉर्म लागेल. आपण आपल्या श्वसनमार्ग पासुनच्या हवाई-अवरोधित मेदयुक्त काढण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे, यासाठी शक्य आहे, तर, आपण बहुधा काही जीवनशैली बदल आणि हवेत प्राप्त करण्यासाठी सोपे बनवते CPAP मशीन म्हणतात एक घर साधन प्रयत्न सल्ला देण्यात करू आपल्या फुफ्फुसे.
उपचार पर्याय
जीवनशैली बदल---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------महान फायदे असू शकतात वजन फक्त 10% नुकसान गमवाल.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------पहा शामके याचा दारू आणि झोपलेला गोळ्या श्वसनक्रिया बंद होणे वाढ.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- आपल्या मागे आपल्या बाजूला झोप स्थान झोप बदला.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------CPAP मशीन उघडा श्वासनलिका ठेवते; प्रत्येक रात्री वापरा.
प्रक्रियांची---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Uppp आणि शस्त्रक्रियेने काढून टाकणे श्वसनमार्ग रुंदीकरणाचा शस्त्रक्रिया उती काढा.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------जीवघेणा प्रकरणे केवळ गळ्यातून श्वासनलिकेला शस्त्रक्रियेने रंध्र पाडणे.औषधे----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- मनाला उभारी आणणार्या, चिंता कमी करणार्या आणि परिस्थितीला तोंड देण्याची प्रवृती वाढविण्यार्या औषधांच्या गटातील एक औषध Protiptyline लक्षणे सुधारू शकतो.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- सायनस औषधोपचार स्टिरॉइड्स आणि decongestants स्पष्ट श्वसनमार्ग.
नियंत्रण घेत
विटा किंवा चरबी पुस्तके वापरून 15 सें.मी. आपल्या बेड 10 प्रमुख चढवणे. असे केल्याने छातीत जळजळ, एक सामान्य श्वसनक्रिया बंद होणे ट्रिगर टाळण्यासाठी मदत करते.
नियंत्रणात, एकतर एलर्जी टाळून किंवा कोंडी कमी करण्यासाठी nonsedating antihistamines वापरून गवत ताप मिळवा. ऍलर्जी लक्षणे अनेकदा श्वसनक्रिया बंद होणे आणि धम्माल वाढ होऊ.
तो श्वास समस्या वाईट करू शकता, कारण निजायची वेळ जवळ एक जड जेवण टाळा.
LAUP बाहेर पहा. अनेकदा धम्माल कमी करण्यासाठी शिफारस, लेसर सहाय्य uvulopalatoplasty (LAUP) आपल्या घसा परत मेदयुक्त दूर करण्यासाठी लेसर साधन वापरते. तो धम्माल काम करत नाही, LAUP झोप श्वसनक्रिया बंद होणे दूर नाही. आपल्या धम्माल प्रक्रिया चालले आहे कारण, आपण अनवधानाने तुम्ही श्वसनक्रिया बंद होणे आहे हे लक्षात आलं की अपयशी ठरू शकते. या काही जीवघेणा असेल, म्हणून आपण एक श्वसनक्रिया बंद होणे चाचणी असणे आवश्यक आहे की नाही हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा शकते.
No comments:
Post a Comment