जीवनशैली बदल
हे देखील तात्पुरते कोणत्याही गतिविधी दूर राहण्याच्या म्हणजे - तो स्वयंपाक किंवा संगणक माउस वापरून आहे की नाही हे - सैन्याने आपण सर्व मार्ग वर किंवा खाली आपल्या मनगट वाकणे किंवा असणारा मज्जातंतू दबाव ठेवते आहे.
व्यायाम आपण सीटीएस-मोफत ठेवण्यात
काही टप्प्यांमध्ये आणि दयाळू व्यायाम दररोज करत वेदना आराम आणि हळूहळू आपले हात व मनगटावर कार्य सुधारण्यास मदत करू शकता. या हालचाली देखील toning आणि स्नायू आणि ताकद भविष्यात इजा विरुद्ध त्यांना काळजी कर पासून, प्रतिबंधात्मक व्यायाम म्हणून दुप्पट.आपण इच्छा कुठल्याही क्रमात या व्यायाम करू, आणि आपल्याला आवडत प्रत्येक म्हणून अनेक वेळा पुनरावृत्ती करू शकता. एक दिवस एकदा त्यांना का, किंवा त्वरीत आराम अगदी प्रत्येक तास, तर आवश्यक.
आपले डोके वरील आपले हात लिफ्ट आणि त्यांना त्याची आंतडी व बाहेरील बाजूकडे फिरवा.
आपण समोर आपले हात वाढवायचे आणि मनगटावर येथे आपले हात मंडळ. नंतर इतर त्यांना प्रथम एक मार्ग मंडळ.
आपले हात दाबून ठेवा, आपण तळवे समोर, अप हाताचे तळवे सापडले. नंतर पुन्हा त्यांना बंद, काही सेकंद सभ्य ताणून भावना, आपण आरामदायक आहे म्हणून आतापर्यंत आपल्या हाताचे बोट उघडा.
एकमेकांना तोंड हाताचे तळवे आपले हात स्थिती आणि एकत्र आपल्या बोटांच्या दाबा. काही सेकंद धरा, नंतर सोडा.
एक हात बोटांनी सुमारे एक रबर बँड लपेटणे, त्यामुळे तुमचे करंगळी आपल्या थंब पासून पोहोचते. आपल्या बोटांनी पसरली, काही सेकंद धरा, नंतर सोडा. आपल्या इतर हात वापरून असेच.
त्याच वेळी, आपण वेदना कमी करू शकतात. एक दिवस, अनेक वेळा, हे एका वेळी 15 मिनिटे वेदनादायक क्षेत्र थंड compresses लागू करा. असे केल्याने देखील सूज खाली आणण्यासाठी मदत करेल. व्यायाम कोणत्याही स्वरूपात विचार करणे फारच कठीण वाटू शकते करताना, अभ्यास योग करत सीटीएस साठी फायदेशीर होऊ शकते की दर्शविले आहेत. नाही फक्त योग postures ताणून आपल्या वरच्या शरीराच्या स्नायू बळकट, ते देखील endorphins, शरीराची नैसर्गिक painkillers च्या प्रकाशन प्रोत्साहन नाही. हे पसरले आणि पुनरावृत्ती वेदना आराम आणि प्रतिबंध करण्यासाठी दररोज व्यायाम मजबूत काही घेणे देखील महत्वाचे आहे (वरील पहा)
सर्वांत घडामोडी
भविष्यात, शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे तेव्हा, एक तंत्र percutaneous ballon मनगटाचे हाड डोंगर-plasty मनगटाचे हाड लीगामेंट कापून न मुंग्या येणे आराम करण्यासाठी सक्षम असू शकतात, असे म्हणतात. पाम मध्ये एक लहान छेद माध्यमातून सर्जन लीगामेंट अंतर्गत फुगा दाखल करते आणि अपरिहार्य आहे लीगामेंट म्हाणाला, खारट उपाय बलून inflates आणि त्याद्वारे लीगामेंट पसरले आणि मज्जातंतू बंद दबाव घेत, खारट समाधान सह फुगा inflates. एक लहान चौकशीच्या अभ्यास, या प्रक्रिया होते, प्रत्येक रुग्णाला नाही गुंतागुंत लक्षणे पासून आराम अनुभव.
तो आपल्या नियमित उपक्रम एक चांगला देखावा घ्या आणि कोणत्याही वाईट सवयी बदलू महत्वाचे आहे. प्रारंभ करण्यासाठी, खालील काही हस्ते उद्घाटन:पुनरावृत्ती उपक्रमातू तोडण्यासाठी घ्या. आपण पियानो सराव करत असाल तर, उदाहरणार्थ, नंतर एक पाच मिनिटे विश्रांती घेऊन, एका वेळी फक्त 15 मिनिटे असे.चांगली पवित्रा सराव, आणि आपण करत आहोत नोकरी ते परिस्थितीशी जुळवून घेत. आपण एक डेस्क येथे बसलो तर, उदाहरणार्थ, आपल्या खांद्यावर (हे आपल्या मागे आणि हात नसा दबाव ठेवते) पुढे झाली नाही याची खात्री करा.आपले कार्यस्थान संपादीत करा. शक्य असल्यास, अशा आश्वासक backrest, एक बदलानुकारी कीबोर्ड टेबल आणि एक मनगट उर्वरित (सर्वात कार्यालय पुरवठा दुकानांमध्ये आढळले) एक खुर्चीवर म्हणून ergonomically आवाज साधने निवडा.आपण वेदना डील केले एकदा, आपण आवर्ती पासून सीटीएस राहण्यासाठी काही मोठ्या जीवनशैली मुद्दे विचार करावा. वजन तोट्याचा, आवश्यक असल्यास, त्यापैकी एक आहे. अतिरिक्त मेदयुक्त हात आणि मनगट मध्ये नसा वर दडपण दिसून येत आहे कारण लठ्ठपणा वारंवार भाग, मुंग्या येणे दुवा साधला गेला आहे; शिवाय, लठ्ठपणा लोक सीटीएस एक मूळ कारण असू शकते जे मधुमेह, ते prediposed आहेत. आपण धूम्रपान, तर थांबवू. तो हात लहान उपकरणे रक्त प्रवाह प्रतिबंध कारण धूम्रपान सीटीएस बिघडवणे करू शकता.
औषधेवेदना आणि सूज आराम करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांना होणारी nonsteroidal विरोधी दाहक औषधे (NSAIDs) सुरू होण्याची शक्यता आहे. अशा अॅस्पिरीन किंवा क्षोभशामक औषध (Advil, Nurofen) म्हणून. दाह आणि वेदना टिकून राहाणे, तर आपण अशा पुनरावलोकन Cox-2 इनहिबिटर ketoprofen (Orudis सचिन) किंवा naproxen (Naprosyn) म्हणून, एक अधिक शक्तिशाली नियम NSAID आवश्यकता असू शकते. अशा पाणीयुक्त सूज (Hygroton) म्हणून एक diluretic देखील फायद्याचे ठरू शकते.
> मी माझ्या समस्या मुंग्या येणे आहे की काही सांगू शकतात?बरेच डॉक्टर्स सीटीएस निदान करण्यासाठी आपली लक्षणे, आणि त्यांच्या शारीरिक तपासणी अवलंबून. मज्जातंतू संकुचित केले आहे जेथे स्थान जे स्नायू मध्ये निर्माण होणार्या विद्यूत प्रवाहाची नोंद करणे (EMG), आणि मज्जातंतू वहन गती (NCV) चाचणी, कोणत्याही मोटर विलंब उपाय जे: कोणत्याही शंका असेल तर, आपल्या डॉक्टरांना कदाचित सर्वोत्तम निदान चाचण्या मानले काय सुरू होईल आपल्या मज्जातंतू तंतू.
माझे मुंग्या येणे काम विकसित असल्यास>, तो कामगार 'भरपाई अंतर्गत आहे?आपल्या डॉक्टरांना विश्वास राज्य इच्छा असेल तर होय, आपल्या अट आपण काय काम संबंधित आहे. सहज केस करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांनी अशा प्रकारचे पहिले लठ्ठपणा, धूम्रपान, संप्रेरक बदल, अनुवांशिक घटक आणि वैद्यकीय अटी विस्तृत अरे म्हणून इतर कारणे, बाहेर राज्य लागेल. या मधुमेह, संधिवातग्रस्त, त्वचाक्षय, हायपोथायरॉईडीझम, तीव्र मूत्रपिंडाचा रोग, हिपॅटायटीस सी आणि कोणत्याही स्थितीत समावेश नुकसान स्नायू आणि हाडे आहे.
या औषधांचा काहीही कार्य करते असल्यास, आपण थेट आपल्या मनगटाचे हाड डोंगर मध्ये (जसे Depo-Medrol म्हणून) कॉर्टिकोस्टिरॉईड औषधोपचार एक इंजेक्शन आवश्यक असू शकते. या किमान एक महिना दाह कमी करू शकता. नुकसान चिरस्थायी आपल्या कक्लेनिअस रक्षण करण्यासाठी, तीन इंजेक्शन एकूण पेक्षा अधिक भाग याजकाच्या हक्काचा म्हणून नाही.
आपण आपल्या सीटीएस योगदान आहे (जसे की एक अंतर्गत सक्रिय थायरॉईड म्हणून) वैद्यकीय अट असेल तर अर्थातच, आपल्या डॉक्टरांना मूलभूत डिसऑर्डर उपचार बद्दल आपल्याला सल्ला होईल.
प्रक्रियांचीआपल्या वेदना नियंत्रणात आहे की, आपल्या सर्वोत्तम पैज पर्यवेक्षण हात आणि मनगट बळकट व्यायाम एक प्रकाश नियमित भेटी सेट आहे. आपण कदाचित सुधारणा पाहण्यासाठी कमीत कमी दोन महिने या कार्यक्रमात रहा लागेल.
आपले डॉक्टर आपल्याला वाकलेली आपल्या मनगट ठेवण्यासाठी एक मनगट हात घालणारे सुचवू शकते. आपण झोपणे, आपण अभावितपणे समस्या करणं, पुढे किंवा मागे आपल्या मनगट वाकणे शकते कारण आपण प्रामुख्याने रात्री हात बोलता करू. वेदना तुम्ही मुळीच आवडत नाही, तर तुम्ही देखील दिवस दरम्यान तो बोलता शकता. आपले सर्वोत्तम पैज आपण वेदना मुक्त किमान दोन आठवडे होईपर्यंत हात वापर करणे सुरू आहे. अल्ट्रासाऊंड थेरपी काही यश वापरले गेले आहे.
शेवटी, काही प्रकरणांमध्ये - आपण पत्र आपल्या डॉक्टरांच्या सूचना दिलेली असताना देखील --- शस्त्रक्रिया मनगटाचे हाड लीगामेंट कट आणि असणारा nerver फॉर्म दबाव मुक्त करण्याची आवश्यकता असू शकते. सर्वात सामान्य प्रक्रीया खुल्या मनगटाचे हाड डोंगर प्रकाशन (OCTR) आहे. तो आपल्या पाम आणि मनगट मध्ये एक लहान वैद्यकीय शस्त्राने घेतलेला छेंद्र आवश्यक आहे, परंतु आपण घट्ट व्याधीमुक्त करतो नंतर फिजिओथेरपिस्ट, विशेषतः तर परिणाम, साधारणपणे चांगले आहेत. अलीकडे, एक नवीन बाह्यरुग्ण विभागातील प्रक्रिया विकसित केले गेले आहे endoscopic मनगटाचे हाड डोंगर प्रकाशन (ECTR) म्हणतात. येथे फक्त दोन लहान incisions केले जातात - आपल्या पाम मध्ये एक आणि आपल्या मनगट एक. सर्जन दबाव वेळी मनगटाचे हाड डोंगर आत पाहू आणि कट करण्याची परवानगी देते, ज्यामुळे नंतर समाविष्ट एंडोस्कोप म्हणतात एकमेकांवर जोरात आदळणे-सारखे साधन. पुनर्प्राप्ती अनेकदा जलद ECTR आहे, पण परीक्षक शस्त्रक्रियेनंतर पुनरावृत्ती दर अजूनही आहे.
नैसर्गिक पद्धतीशस्त्रक्रिया करण्यासाठी resorting करण्यापूर्वी, आपण या दोन कमी परंपरागत चिकित्सा विचार. एक अॅहक्यूपंक्चर, पातळ सुया की गुण समाविष्ट आहेत ज्यात एक शतके-जुन्या चीनी तंत्र आहेआपल्या शरीरात वेदना आराम करण्यासाठी. इतर आपल्या स्थानिक स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर भेट यांचा समावेश आहे. आपल्या मणक्याचे हाताळणीत करत व्यतिरिक्त, स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर असणारा मज्जातंतू दबाव रिलीझ करू शकता.
हे देखील तात्पुरते कोणत्याही गतिविधी दूर राहण्याच्या म्हणजे - तो स्वयंपाक किंवा संगणक माउस वापरून आहे की नाही हे - सैन्याने आपण सर्व मार्ग वर किंवा खाली आपल्या मनगट वाकणे किंवा असणारा मज्जातंतू दबाव ठेवते आहे.
व्यायाम आपण सीटीएस-मोफत ठेवण्यात
काही टप्प्यांमध्ये आणि दयाळू व्यायाम दररोज करत वेदना आराम आणि हळूहळू आपले हात व मनगटावर कार्य सुधारण्यास मदत करू शकता. या हालचाली देखील toning आणि स्नायू आणि ताकद भविष्यात इजा विरुद्ध त्यांना काळजी कर पासून, प्रतिबंधात्मक व्यायाम म्हणून दुप्पट.आपण इच्छा कुठल्याही क्रमात या व्यायाम करू, आणि आपल्याला आवडत प्रत्येक म्हणून अनेक वेळा पुनरावृत्ती करू शकता. एक दिवस एकदा त्यांना का, किंवा त्वरीत आराम अगदी प्रत्येक तास, तर आवश्यक.
आपले डोके वरील आपले हात लिफ्ट आणि त्यांना त्याची आंतडी व बाहेरील बाजूकडे फिरवा.
आपण समोर आपले हात वाढवायचे आणि मनगटावर येथे आपले हात मंडळ. नंतर इतर त्यांना प्रथम एक मार्ग मंडळ.
आपले हात दाबून ठेवा, आपण तळवे समोर, अप हाताचे तळवे सापडले. नंतर पुन्हा त्यांना बंद, काही सेकंद सभ्य ताणून भावना, आपण आरामदायक आहे म्हणून आतापर्यंत आपल्या हाताचे बोट उघडा.
एकमेकांना तोंड हाताचे तळवे आपले हात स्थिती आणि एकत्र आपल्या बोटांच्या दाबा. काही सेकंद धरा, नंतर सोडा.
एक हात बोटांनी सुमारे एक रबर बँड लपेटणे, त्यामुळे तुमचे करंगळी आपल्या थंब पासून पोहोचते. आपल्या बोटांनी पसरली, काही सेकंद धरा, नंतर सोडा. आपल्या इतर हात वापरून असेच.
त्याच वेळी, आपण वेदना कमी करू शकतात. एक दिवस, अनेक वेळा, हे एका वेळी 15 मिनिटे वेदनादायक क्षेत्र थंड compresses लागू करा. असे केल्याने देखील सूज खाली आणण्यासाठी मदत करेल. व्यायाम कोणत्याही स्वरूपात विचार करणे फारच कठीण वाटू शकते करताना, अभ्यास योग करत सीटीएस साठी फायदेशीर होऊ शकते की दर्शविले आहेत. नाही फक्त योग postures ताणून आपल्या वरच्या शरीराच्या स्नायू बळकट, ते देखील endorphins, शरीराची नैसर्गिक painkillers च्या प्रकाशन प्रोत्साहन नाही. हे पसरले आणि पुनरावृत्ती वेदना आराम आणि प्रतिबंध करण्यासाठी दररोज व्यायाम मजबूत काही घेणे देखील महत्वाचे आहे (वरील पहा)
सर्वांत घडामोडी
भविष्यात, शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे तेव्हा, एक तंत्र percutaneous ballon मनगटाचे हाड डोंगर-plasty मनगटाचे हाड लीगामेंट कापून न मुंग्या येणे आराम करण्यासाठी सक्षम असू शकतात, असे म्हणतात. पाम मध्ये एक लहान छेद माध्यमातून सर्जन लीगामेंट अंतर्गत फुगा दाखल करते आणि अपरिहार्य आहे लीगामेंट म्हाणाला, खारट उपाय बलून inflates आणि त्याद्वारे लीगामेंट पसरले आणि मज्जातंतू बंद दबाव घेत, खारट समाधान सह फुगा inflates. एक लहान चौकशीच्या अभ्यास, या प्रक्रिया होते, प्रत्येक रुग्णाला नाही गुंतागुंत लक्षणे पासून आराम अनुभव.
तो आपल्या नियमित उपक्रम एक चांगला देखावा घ्या आणि कोणत्याही वाईट सवयी बदलू महत्वाचे आहे. प्रारंभ करण्यासाठी, खालील काही हस्ते उद्घाटन:पुनरावृत्ती उपक्रमातू तोडण्यासाठी घ्या. आपण पियानो सराव करत असाल तर, उदाहरणार्थ, नंतर एक पाच मिनिटे विश्रांती घेऊन, एका वेळी फक्त 15 मिनिटे असे.चांगली पवित्रा सराव, आणि आपण करत आहोत नोकरी ते परिस्थितीशी जुळवून घेत. आपण एक डेस्क येथे बसलो तर, उदाहरणार्थ, आपल्या खांद्यावर (हे आपल्या मागे आणि हात नसा दबाव ठेवते) पुढे झाली नाही याची खात्री करा.आपले कार्यस्थान संपादीत करा. शक्य असल्यास, अशा आश्वासक backrest, एक बदलानुकारी कीबोर्ड टेबल आणि एक मनगट उर्वरित (सर्वात कार्यालय पुरवठा दुकानांमध्ये आढळले) एक खुर्चीवर म्हणून ergonomically आवाज साधने निवडा.आपण वेदना डील केले एकदा, आपण आवर्ती पासून सीटीएस राहण्यासाठी काही मोठ्या जीवनशैली मुद्दे विचार करावा. वजन तोट्याचा, आवश्यक असल्यास, त्यापैकी एक आहे. अतिरिक्त मेदयुक्त हात आणि मनगट मध्ये नसा वर दडपण दिसून येत आहे कारण लठ्ठपणा वारंवार भाग, मुंग्या येणे दुवा साधला गेला आहे; शिवाय, लठ्ठपणा लोक सीटीएस एक मूळ कारण असू शकते जे मधुमेह, ते prediposed आहेत. आपण धूम्रपान, तर थांबवू. तो हात लहान उपकरणे रक्त प्रवाह प्रतिबंध कारण धूम्रपान सीटीएस बिघडवणे करू शकता.
औषधेवेदना आणि सूज आराम करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांना होणारी nonsteroidal विरोधी दाहक औषधे (NSAIDs) सुरू होण्याची शक्यता आहे. अशा अॅस्पिरीन किंवा क्षोभशामक औषध (Advil, Nurofen) म्हणून. दाह आणि वेदना टिकून राहाणे, तर आपण अशा पुनरावलोकन Cox-2 इनहिबिटर ketoprofen (Orudis सचिन) किंवा naproxen (Naprosyn) म्हणून, एक अधिक शक्तिशाली नियम NSAID आवश्यकता असू शकते. अशा पाणीयुक्त सूज (Hygroton) म्हणून एक diluretic देखील फायद्याचे ठरू शकते.
> मी माझ्या समस्या मुंग्या येणे आहे की काही सांगू शकतात?बरेच डॉक्टर्स सीटीएस निदान करण्यासाठी आपली लक्षणे, आणि त्यांच्या शारीरिक तपासणी अवलंबून. मज्जातंतू संकुचित केले आहे जेथे स्थान जे स्नायू मध्ये निर्माण होणार्या विद्यूत प्रवाहाची नोंद करणे (EMG), आणि मज्जातंतू वहन गती (NCV) चाचणी, कोणत्याही मोटर विलंब उपाय जे: कोणत्याही शंका असेल तर, आपल्या डॉक्टरांना कदाचित सर्वोत्तम निदान चाचण्या मानले काय सुरू होईल आपल्या मज्जातंतू तंतू.
माझे मुंग्या येणे काम विकसित असल्यास>, तो कामगार 'भरपाई अंतर्गत आहे?आपल्या डॉक्टरांना विश्वास राज्य इच्छा असेल तर होय, आपल्या अट आपण काय काम संबंधित आहे. सहज केस करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांनी अशा प्रकारचे पहिले लठ्ठपणा, धूम्रपान, संप्रेरक बदल, अनुवांशिक घटक आणि वैद्यकीय अटी विस्तृत अरे म्हणून इतर कारणे, बाहेर राज्य लागेल. या मधुमेह, संधिवातग्रस्त, त्वचाक्षय, हायपोथायरॉईडीझम, तीव्र मूत्रपिंडाचा रोग, हिपॅटायटीस सी आणि कोणत्याही स्थितीत समावेश नुकसान स्नायू आणि हाडे आहे.
या औषधांचा काहीही कार्य करते असल्यास, आपण थेट आपल्या मनगटाचे हाड डोंगर मध्ये (जसे Depo-Medrol म्हणून) कॉर्टिकोस्टिरॉईड औषधोपचार एक इंजेक्शन आवश्यक असू शकते. या किमान एक महिना दाह कमी करू शकता. नुकसान चिरस्थायी आपल्या कक्लेनिअस रक्षण करण्यासाठी, तीन इंजेक्शन एकूण पेक्षा अधिक भाग याजकाच्या हक्काचा म्हणून नाही.
आपण आपल्या सीटीएस योगदान आहे (जसे की एक अंतर्गत सक्रिय थायरॉईड म्हणून) वैद्यकीय अट असेल तर अर्थातच, आपल्या डॉक्टरांना मूलभूत डिसऑर्डर उपचार बद्दल आपल्याला सल्ला होईल.
प्रक्रियांचीआपल्या वेदना नियंत्रणात आहे की, आपल्या सर्वोत्तम पैज पर्यवेक्षण हात आणि मनगट बळकट व्यायाम एक प्रकाश नियमित भेटी सेट आहे. आपण कदाचित सुधारणा पाहण्यासाठी कमीत कमी दोन महिने या कार्यक्रमात रहा लागेल.
आपले डॉक्टर आपल्याला वाकलेली आपल्या मनगट ठेवण्यासाठी एक मनगट हात घालणारे सुचवू शकते. आपण झोपणे, आपण अभावितपणे समस्या करणं, पुढे किंवा मागे आपल्या मनगट वाकणे शकते कारण आपण प्रामुख्याने रात्री हात बोलता करू. वेदना तुम्ही मुळीच आवडत नाही, तर तुम्ही देखील दिवस दरम्यान तो बोलता शकता. आपले सर्वोत्तम पैज आपण वेदना मुक्त किमान दोन आठवडे होईपर्यंत हात वापर करणे सुरू आहे. अल्ट्रासाऊंड थेरपी काही यश वापरले गेले आहे.
शेवटी, काही प्रकरणांमध्ये - आपण पत्र आपल्या डॉक्टरांच्या सूचना दिलेली असताना देखील --- शस्त्रक्रिया मनगटाचे हाड लीगामेंट कट आणि असणारा nerver फॉर्म दबाव मुक्त करण्याची आवश्यकता असू शकते. सर्वात सामान्य प्रक्रीया खुल्या मनगटाचे हाड डोंगर प्रकाशन (OCTR) आहे. तो आपल्या पाम आणि मनगट मध्ये एक लहान वैद्यकीय शस्त्राने घेतलेला छेंद्र आवश्यक आहे, परंतु आपण घट्ट व्याधीमुक्त करतो नंतर फिजिओथेरपिस्ट, विशेषतः तर परिणाम, साधारणपणे चांगले आहेत. अलीकडे, एक नवीन बाह्यरुग्ण विभागातील प्रक्रिया विकसित केले गेले आहे endoscopic मनगटाचे हाड डोंगर प्रकाशन (ECTR) म्हणतात. येथे फक्त दोन लहान incisions केले जातात - आपल्या पाम मध्ये एक आणि आपल्या मनगट एक. सर्जन दबाव वेळी मनगटाचे हाड डोंगर आत पाहू आणि कट करण्याची परवानगी देते, ज्यामुळे नंतर समाविष्ट एंडोस्कोप म्हणतात एकमेकांवर जोरात आदळणे-सारखे साधन. पुनर्प्राप्ती अनेकदा जलद ECTR आहे, पण परीक्षक शस्त्रक्रियेनंतर पुनरावृत्ती दर अजूनही आहे.
नैसर्गिक पद्धतीशस्त्रक्रिया करण्यासाठी resorting करण्यापूर्वी, आपण या दोन कमी परंपरागत चिकित्सा विचार. एक अॅहक्यूपंक्चर, पातळ सुया की गुण समाविष्ट आहेत ज्यात एक शतके-जुन्या चीनी तंत्र आहेआपल्या शरीरात वेदना आराम करण्यासाठी. इतर आपल्या स्थानिक स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर भेट यांचा समावेश आहे. आपल्या मणक्याचे हाताळणीत करत व्यतिरिक्त, स्वर्गातल्या अप्सरांबरोबर असणारा मज्जातंतू दबाव रिलीझ करू शकता.
No comments:
Post a Comment